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長いものわさび漬け
長いものわさび漬け
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129kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ながいも | 300g | |
| 練りわさび (＊) |
小さじ1 | |
| 水 (＊) |
100cc | |
| しょうゆ (＊) |
30cc | |
| 塩 (＊) |
小さじ1 | |
| 昆布茶 (＊) |
大さじ1 | |
| とうがらし (＊) |
1本 |
合計
258kcal
1
＊の材料をしっかりと混ぜ合わせる（わさびがとけるように）。
2
長いもの皮をむき、たてに半分にカットする。ジップ袋（タッパでも）に、①の漬け汁とカットした長いもを入れる。
3
１～２日、冷蔵庫で寝かせましょう♪食べやすい大きさにカットして、食べてね～♪
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