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カリフラワーカレーマヨ

カレーマヨ

カリフラワーカレーマヨ
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投稿者:
100gあたり:147kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:25697
材料 
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281kcal(1人分)
食材名分量グループ
カリフラワー0.5株
じゃがいも1個
カレー粉大さじ1
マヨネーズ大さじ2
クリームチーズ小さじ2
プロセスチーズ3枚
パルメザンチーズ小さじ1
塩こしょう少々
合計
562kcal
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調理のポイント

1

カリフラワーとじゃがいもをレンジで温め柔らかくする

2

カレー粉、マヨネーズ、クリームチーズ、塩胡椒を和える

3

耐熱皿に並べスライスチーズ、パルメザンチーズを乗せ、オーブンでチーズに焼き色をつける

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