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調理時間:約45分
バター、生クリームも使っていないので、カロリーも控えめ。豆乳でヘルシー
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-21 レシピID:1845 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
クラッカーの代わりに大根でカナッペ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-23 レシピID:25219 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約45分
鷹の爪入りなので、ピリッと刺激があって、おつまみの一品にもオススメです。お弁当のおかずにも是非どうぞ。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-08-26 レシピID:7679 投稿者:kaju
調理時間:約15分
朝ごはんに、いろんな野菜を少しずつ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-11 レシピID:25261 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約15分
これもレンジで簡単に仕上げます。 今やレンジは魔法の箱・・・!?
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-01 レシピID:919 投稿者:ちょこ
調理時間:約30分
マヨを使わないで味付けをしています。生クリームも使っていないのでカロリー控えめヘルシーです。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-24 レシピID:1531 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
中途半端に使い残しの野菜を一気に消化出来るので、冷蔵庫の整理にもなり、沢山の野菜も摂取出来る嬉しい一品です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-14 レシピID:7243 投稿者:kaju