主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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1851件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
121件目から140件目を表示
26kcal
（1人分）
調理時間：約15分
胡麻油を使うこの味付けなら、もやしやほうれん草などでも美味しそうですね。美味しいお出汁で是非どうぞ。
2.5
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-18 レシピID：7380 投稿者：kaju
187kcal
（1人分）
33kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ラカントＳで甘味のカロリーオフ☆ らっきょうがアクセントになります。 簡単でおいしいので、ぜひお試しください。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-27 レシピID：15845 投稿者：あいあん
53kcal
（1人分）
54kcal
（1人分）
178kcal
（1人分）
37kcal
（1人分）
77kcal
（1人分）
121kcal
（1人分）
68kcal
（1人分）
141kcal
（1人分）
90kcal
（1人分）
調理時間：約5分
大根葉と大根の根元を利用した野菜おかずです。ごはん、お酒のお供にオススメです☆
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-05-24 レシピID：18863 投稿者：あいあん
128kcal
（1人分）
調理時間：約30分
アメリカの南部スタイルでキャベツを煮てみました。甘くて美味しいです。
3.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2017-04-03 レシピID：25707 投稿者：MECなふーちゃん
70kcal
（1人分）
197kcal
（1人分）
調理時間：約30分
生地にバターや牛乳を練り込み、片栗粉のかわりに小麦粉を加えれば、イタリアンなニョッキになります。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-13 レシピID：7222 投稿者：kaju
149kcal
（1人分）
192kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単！カフェごはん】揚げるのが面倒くさいので、フライパンでかりっと焼きました。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-23 レシピID：5527 投稿者：山本ゆり
97kcal
（1人分）
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