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1850件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

れんこんきんぴら

13kcal
(1人分)

れんこんきんぴら

調理時間:約15分

水煮のれんこんで作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-11  レシピID:23026  投稿者:あいあん

きなこ大根

32kcal
(1人分)

きなこ大根

調理時間:約5分

きなこ大根

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-05  レシピID:25259  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ほうれん草のソテー

27kcal
(1人分)

ほうれん草のソテー

調理時間:約15分

ほうれん草のソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-07  レシピID:1234  投稿者:オレンジペコ

肉なし☆春キャベツと人参・ニラ炒め♪

55kcal
(1人分)

ごま油の風味が効いた野菜炒めです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-20  レシピID:14579  投稿者:あいあん

れんこんの挟み焼き

120kcal
(1人分)

れんこんの挟み焼き

調理時間:約45分

れんこんの挟み焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:2882  投稿者:やまがたん

ほうれん草と椎茸の煮もの

50kcal
(1人分)

ほうれん草と椎茸の煮もの

調理時間:約15分

ほうれん草と椎茸の煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4019  投稿者:やまがたん

旦那大絶賛!!超簡単!なすだけの煮物

115kcal
(1人分)

旦那が「アレ作って」と、自分でナスを買ってくるほどの大人気レシピ(^^) 揚げない!材料4つ!で簡単♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9378  投稿者:亀屋の女将

春野菜たっぷり♪

100kcal
(1人分)

春野菜たっぷり♪

調理時間:約15分

春野菜だけを盛り付けて前菜の様にしても美味しいです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9913  投稿者:ui.vege

小松菜とモヤシのハム、卵炒め

173kcal
(1人分)

小松菜とモヤシのハム、卵炒め

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-16  レシピID:4609  投稿者:patapataokan

すし酢でさっぱり☆人参サラダ♪

51kcal
(1人分)

ノンオイルでおいしいです。

2.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-25  レシピID:13583  投稿者:あいあん

茄子と舞茸のめんつゆ炒めのせ冷奴

103kcal
(1人分)

茄子と舞茸を炒めてめんつゆで味付けをし、冷奴の上にトッピングしただけの簡単な一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7676  投稿者:kaju

豆腐とひき肉のおかずサラダ

132kcal
(1人分)

豆腐とひき肉のおかずサラダ

調理時間:約30分

【簡単!!カフェごはん】適当に寄せ集めた野菜と豆腐にひき肉を甘辛く炒めて乗っけて、市販のゴマドレッシングをかけただけ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-12  レシピID:5567  投稿者:山本ゆり

ルクエでたらポテホワイトサラダ

171kcal
(1人分)

レンジで出来るポテトサラダレシピ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9563  投稿者:パッちゃん

青菜の胡麻和え

44kcal
(1人分)

青菜の胡麻和え

調理時間:約15分

ラカントSであえごろもをつくり、ゆでた野菜と和えるだけ。ごまの風味を生かして薄味に仕上げましょう。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10356  投稿者:サラヤ株式会社

酢の物

23kcal
(1人分)

酢の物

調理時間:約5分

家庭菜園で収穫したきゅうりを使って作りました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:6526  投稿者:nonko

千切り野菜の中華風サラダ

126kcal
(1人分)

千切り野菜の中華風サラダ

調理時間:約15分

千切り野菜の中華風サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1384  投稿者:オレンジペコ

人参サラダ

146kcal
(1人分)

人参サラダ

調理時間:約5分

ドレッシングも手作りだと安心でおいしい

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-02-06  レシピID:17371  投稿者:kanana

簡単中華◇青菜の炒めないもの

46kcal
(1人分)

本当なら「炒めもの」なんですが、それを「炒めない」でノンオイルで作りました!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:11362  投稿者:さちくっかりー

パプリカ・人参・ピーマンのゆず塩仕立て♪

70kcal
(1人分)

人参・黄パプリカ・ピーマンをオリーブオイルで炒め、ゆず塩味のドレッシングで味付けしました。お弁当や付け合せにお勧め。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-07-29  レシピID:19309  投稿者:あいあん

ブロッコリーのにんにく醤油がけ

55kcal
(1人分)

給食でおいしかったから作って!と長男のリクエスト。給食と少し違うけどこっちの方がおいしい!そうです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9422  投稿者:パッちゃん

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