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調理時間:約15分
あと一品おかずが欲しい時などにも手軽に作れます。お酢の酸味と大根おろしでサッパリいただけるので、暑い日にはオススメです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:7662 投稿者:kaju
調理時間:約15分
旬のズッキーニをじっくり焼いたらおいしくなりました。お弁当に、ヘルシーなおつまみにオススメです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-07-28 レシピID:15110 投稿者:あいあん
調理時間:約45分
おせち料理の主役はやっぱりお煮しめではないでしょうか?もちろん食材はなんでもOKです。ゆっくりじっくり煮含めましょう。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:0000-00-00 レシピID:9505 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約5分
つるむらさきを茹でて和えるだけ!カロテンが豊富で、コラーゲンの生成を促すビタミンC等の栄養素も多く含む美肌和え物です!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-22 レシピID:11110 投稿者:とまとママ
調理時間:約30分
カレーや油っこいお料理のおともにオススメの、サッパリして美味しい一品です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7551 投稿者:kaju
調理時間:約15分
前夜に仕込んでおけば、翌朝には美味しくいただけます。漬物用の道具が無くても手軽&簡単に作れますので、どうぞお試しください
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-22 レシピID:7506 投稿者:kaju
調理時間:約15分
明太子を合わせていますが、辛さは控えめでマイルドな仕上がりになっています。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7832 投稿者:kaju