主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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67kcal
（1人分）
123kcal
（1人分）
調理時間：約15分
キャベツの甘みとお酢でさわやかな一品です 。 旨み凝縮で メチャウマ！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-15 レシピID：3173 投稿者：パッちゃん
56kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
96kcal
（1人分）
47kcal
（1人分）
22kcal
（1人分）
78kcal
（1人分）
95kcal
（1人分）
89kcal
（1人分）
27kcal
（1人分）
659kcal
（1人分）
533kcal
（1人分）
調理時間：約5分
豚しゃぶは、ルクエで簡単に作っちゃいました～(*^^)v ５分でできます
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-03 レシピID：1941 投稿者：yukachi
183kcal
（1人分）
243kcal
（1人分）
129kcal
（1人分）
235kcal
（1人分）
116kcal
（1人分）
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