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なすのてりやきチーズ

なすのてりやきチーズ

なすのてりやきチーズ
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投稿者:
100gあたり:143kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:3188
材料 
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51kcal(1人分)
食材名分量グループ
なす0.25本
ソース(中濃)
(てりやきソース)
少量
チーズ
(ピザ用)
10g
オリーブ油少々
パセリ(生)小さじ0.25
合計
51kcal
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調理のポイント

1

熱したフライパンにオリーブオイルをひき、スライスしたなすの両面を焼きます。

2

お皿になすを並べ、てりやきソース・ピザ用チーズをのせてオーブンで5分ほど焼きます。

3

焼きあがったらパセリをふりかけて出来上がり。

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