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2565件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

101件目から120件目を表示

アスパラと長ねぎの塩麹炒め

67kcal
(1人分)

アスパラと長ねぎの塩麹炒め

調理時間:約15分

味付けは塩麹と香りづけの醤油だけですが、コクが出て美味しくなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-09-10  レシピID:23259  投稿者:マリリン

たっぷり野菜の卵とじ

- kcal
(1人分)

たっぷり野菜の卵とじ

調理時間:約5分

野菜とタンパク質が手軽にとれる1品です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2021-02-12  レシピID:26220  投稿者:ベア★

かぼちゃの甘煮

178kcal
(1人分)

かぼちゃの甘煮

調理時間:約30分

ほっくり落ち着くかぼちゃの煮物。少し甘めの味付けにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-08-21  レシピID:15225  投稿者:ちーー

大根の五目炒め(そうざいの素で)

50kcal
(1人分)

大根の五目炒め(そうざいの素で)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-17  レシピID:25296  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

さつまいもエスニックサラダ

341kcal
(1人分)

ヨーグルトとクミンを使ってエスニックな感じのサラダにしました。具はシンプルに「さつまいも」「玉ねぎ」「ハム」のみ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11725  投稿者:さちくっかりー

写真がありません

55kcal
(1人分)

前のとおり、食材はチンゲン菜としめじの2つだけ。塩で軽く炒めたら、素材のおいしさがグッと引き立つおいしさになりました~。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:12569  投稿者:yuisyo

豚しゃぶサラダのモロヘイヤソース

186kcal
(1人分)

トロっとしたモロヘイヤソースが意外なおいしさ!万能ソースとして使えそうです。お肉や野菜にたっぷりかけてお召し上がり下さい

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9131  投稿者:サラヤ株式会社

根菜と鶏肉の黒胡椒炒め

216kcal
(1人分)

根菜と鶏肉の黒胡椒炒め

調理時間:約15分

新牛蒡をたっぷり使いましょう。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-31  レシピID:2761  投稿者:ふみお

谷中生姜の甘酢漬

129kcal
(1人分)

谷中生姜の甘酢漬

調理時間:1時間以上

谷中生姜が無い時は、通常の生姜をスライスして同様に漬けても美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7378  投稿者:kaju

小松菜ともやしとちくわの焼肉のタレ炒め

104kcal
(1人分)

小松菜ともやしとちくわの焼肉のタレ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3458  投稿者:やまがたん

れんこんとベーコンの炒めもの

146kcal
(1人分)

れんこんとベーコンの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3250  投稿者:やまがたん

糖質オフ!豆腐で美味しいお好み焼き

- kcal
(1人分)

粉もんをあきらめていませんか?第一弾は豆腐を使ったお好み焼きです。バレンタインデーなのでハート形に焼きました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2018-07-30  レシピID:25879  投稿者:キッチンおおざっぱ

ナスのソテーアボガドソース

161kcal
(1人分)

ナスのソテーアボガドソース

調理時間:約30分

辛子の香りとアボガドでまったりソースの出来上がり♪和風な前菜になりました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10242  投稿者:ui.vege

野菜のチャプチェ風炒めあえ

137kcal
(1人分)

野菜のチャプチェ風炒めあえ

調理時間:約15分

たっぷりのお野菜をチャプチェ風の味付けにしました。ご飯にとっても良く合うおかずです☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-17  レシピID:12820  投稿者:hannoah

里芋の煮もの

107kcal
(1人分)

里芋の煮もの

調理時間:約30分

里芋の煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3417  投稿者:やまがたん

ジャガイモの千切り炒め

72kcal
(1人分)

ジャガイモの千切り炒め

調理時間:約30分

ジャガイモの千切り炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1297  投稿者:オレンジペコ

大根のりんごジュース煮

47kcal
(1人分)

大根のりんごジュース煮

調理時間:約30分

甘酸っぱくて良い感じでした♪りんごジュースはみりんの代わりになりそうです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-23  レシピID:25312  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

生姜の甘酢漬-手作りガリ-Part2

87kcal
(1人分)

&生姜湯レシピ 生姜の甘酢漬(ガリ)を作りました。新生姜を買った時には是非お試しください。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7942  投稿者:kaju

白菜とちくわの煮浸し

206kcal
(1人分)

白菜とちくわの煮浸し

調理時間:約30分

白菜・ちくわ・油揚げで作るとっても簡単な煮浸しです。煮汁も残さず召し上がっていただきたい一品。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7702  投稿者:kaju

【簡単!カフェごはん】豆腐ステーキサラダ

196kcal
(1人分)

*オイスター肉味噌だれがけ定食 ご飯に乗っけて丼にするのもおすすめ。ご飯にすごく合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:5340  投稿者:山本ゆり

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