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2565件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

2541件目から2560件目を表示

ささみやら水菜やらのサラダ

75kcal
(1人分)

ささみやら水菜やらのサラダ

調理時間:約30分

ささみやら水菜やらのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-07  レシピID:5443  投稿者:山本ゆり

ホタテ缶で、ピーマンの焼き浸し

54kcal
(1人分)

ホタテ缶で、ピーマンの焼き浸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7122  投稿者:deco

ホウレン草のモルネーソース

295kcal
(1人分)

ホウレン草のモルネーソース

調理時間:約15分

ホウレン草のモルネーソース

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-05  レシピID:1329  投稿者:オレンジペコ

大根と蒟蒻と豆のコンソメ青のりサラダ

98kcal
(1人分)

しっかり野菜♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-04  レシピID:25244  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

【もやしナムル】

63kcal
(1人分)

【もやしナムル】

調理時間:約15分

「いーち、にぃ!」2ステップの【もやしナムル】

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:6354  投稿者:はなこ

じゃがいもと人参のきんぴら

150kcal
(1人分)

じゃがいもと人参のきんぴら

調理時間:約30分

じゃがいもと人参のシャキシャキ感を楽しめます♪甘辛い味つけなのでご飯がすすみます☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-10-04  レシピID:16000  投稿者:☆杏衣☆

ホウレン草とホワイトえびのマヨサラダ

220kcal
(1人分)

ホウレン草とホワイトえびのマヨサラダ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-25  レシピID:2106  投稿者:オレンジペコ

酵素たっぷり美肌サラダ

235kcal
(1人分)

酵素たっぷり美肌サラダ

調理時間:約5分

脂ののったブリの刺身と山芋と納豆を山葵と塩で味付けしました。 ブリはカロリーが少し高めなので山芋でかさ増しし、納豆でボ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-25  レシピID:13093  投稿者:ちびちび

あずきかぼちゃ

151kcal
(1人分)

あずきかぼちゃ

調理時間:1時間以上

冬至には、健康を願ってかぼちゃを食べる習慣があります。あずきとかぼちゃを甘辛く煮てみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9954  投稿者:サラヤ株式会社

ホウレンソウとモヤシの梅おかか和え

43kcal
(1人分)

あっさり1品☆ホウレンソウとモヤシの梅おかか和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:5054  投稿者:patapataokan

秋の味覚!簡単きのこレシピ!!

54kcal
(1人分)

きのこは低カロリーで食物繊維、ビタミンB類、ビタミンD、ミネラルなどの栄養素を豊富に含んだ食材です!秋の季節におすすめ★

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-09-09  レシピID:23253  投稿者:ビネガール☆

レンジで簡単!キャベツとしめじのお浸し

28kcal
(1人分)

レンジで手軽に作れる中華風のお浸しです。時間があれば、冷蔵庫で冷やしておくと味も馴染んでより美味しくなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7685  投稿者:kaju

ワラビのおひたし

34kcal
(1人分)

ワラビのおひたし

調理時間:1時間以上

ワラビのおひたしです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-17  レシピID:18809  投稿者:Michiyani

焼節と香味野菜をたっぷり使ったサラダ

128kcal
(1人分)

上から青じそドレッシングと、ごま油をだーーっとかけてわしわし混ぜて頂きます!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9379  投稿者:亀屋の女将

離乳食後期★ころころスイートパンプキン

117kcal
(1人分)

バナナとかぼちゃの自然の甘味がいっぱいのスイートパンプキン★粉チーズも加えて風味良くたんぱく質も美味しく摂れます

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-12  レシピID:15541  投稿者:NOZAёMI

しいたけの和風ホタテタルタル焼き♪

203kcal
(1人分)

しいたけの和風ホタテタルタル焼き♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-17  レシピID:5690  投稿者:deco

エリンギの焼きびたし

28kcal
(1人分)

エリンギの焼きびたし

調理時間:約15分

魚焼きグリルにエリンギを入れて焼くだけですが、シャクシャクした食感が美味しいですよ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-09-06  レシピID:23243  投稿者:マリリン

まるごとジャガサラダ

422kcal
(1人分)

まるごとジャガサラダ

調理時間:約30分

食べ応えのあるサラダです(^^)ワインのおつまみにも。胡椒たっぷりで!

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:9991  投稿者:ui.vege

茄子の胡麻マヨ和え

12kcal
(1人分)

茄子の胡麻マヨ和え

調理時間:約15分

茄子の胡麻マヨ和えです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7911  投稿者:kaju

アオヤギとワカメの酢味噌和え

73kcal
(1人分)

アオヤギを酢味噌で和えただけ?!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:2404  投稿者:ui.vege

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