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色鮮やか☆小松菜と人参のうま塩炒め♪

赤と緑の組み合わせがきれいです。お弁当や付け合せにもいいですよ~ 簡単で、おいしい、ヘルシーな野菜おかずです^^

色鮮やか☆小松菜と人参のうま塩炒め♪
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投稿者:
100gあたり:42kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:16369
材料 
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59kcal(1人分)
食材名分量グループ
小松菜1束
にんじん1本
オリーブ油大さじ1
少々
ガーリックパウダー少々
ジンジャーパウダー少々
合計
236kcal
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調理のポイント

調味料の量は、お野菜の量や好みで変わりますので、調整してくださいね。 お野菜をオリーブオイルで炒めることで、さらに美味しくなります。 お弁当のおかずや付け合わせにオススメです。

1

小松菜は食べやすい長さに切ります。 人参は細切りにします。

2

フライパンにオリーブ油を熱し、人参を炒めます。 小松菜の茎を加え、さって炒めたら、葉も加えます。

3

塩・ガーリックパウダー・ジンジャーパウダーをかけて仕上げます。

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