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147件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

3分!ざくざく簡単ツナキャベツ♪糖質オフ

235kcal
(1人分)

簡単スピーディ糖質制限メニュー。 ごま油+えごま、えごま油+白ごま、どちらでも。醤油の量は調整を。オメガ3摂取。

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2016-09-29  レシピID:25521  投稿者:キッチンおおざっぱ

キャベツのスパイシー炒め

90kcal
(1人分)

キャベツのスパイシー炒め

調理時間:約15分

キャベツとカラフルな野菜をスパイシーな味付けで炒めた一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-29  レシピID:7782  投稿者:kaju

あしたはキャベツとしめじのトマト煮

272kcal
(1人分)

お肉をきらしちゃってる時の主菜にぴったり!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2016-01-07  レシピID:25370  投稿者:ちゅまん

キャベツ・人参・大根・しめじのやさしい煮

51kcal
(1人分)

冷蔵庫にある野菜で、体にやさしい野菜おかず作りました。昆布のおだしとお塩で野菜の旨みを味わいます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-12-25  レシピID:16934  投稿者:あいあん

コチュマヨツナキャベツ

368kcal
(1人分)

コチュマヨツナキャベツ

調理時間:約5分

コチュマヨツナキャベツ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7144  投稿者:deco

キャベツのツナ和え

492kcal
(1人分)

キャベツのツナ和え

調理時間:約5分

キャベツのツナ和えです。

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-07-11  レシピID:19215  投稿者:Michiyani

なすキャベツ炒め

90kcal
(1人分)

なすキャベツ炒め

調理時間:約15分

なすキャベツ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3693  投稿者:やまがたん

和風コールスロー

84kcal
(1人分)

和風コールスロー

調理時間:約15分

こぶ茶で揉んで、柚子コショウをきかせて、和風に仕上げた和風コールスローのレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-16  レシピID:12131  投稿者:さちくっかりー

寒玉キャベツとベーコンのコンソメ煮込み

119kcal
(1人分)

寒玉キャベツとベーコンのとろ~りコンソメ煮込み

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-15  レシピID:2072  投稿者:オレンジペコ

簡単美味☆ピーマンとキャベツの旨塩炒め♪

33kcal
(1人分)

蒸し焼きにすることでお野菜の甘みが出てとっても美味しくなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-10  レシピID:16597  投稿者:あいあん

蒸し酢キャベツベーコン味

123kcal
(1人分)

蒸し酢キャベツベーコン味

調理時間:約15分

キャベツの甘みとお酢でさわやかな一品です 。 旨み凝縮で メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3173  投稿者:パッちゃん

ビーフンのチリソースサラダ

474kcal
(1人分)

ビーフンのチリソースサラダ

調理時間:約30分

辛いのがちょっと苦手!っていう人も、これなら大丈夫かも?!

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控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9310  投稿者:makio

冷凍卵で 大根とキャベツと中華炒め

172kcal
(1人分)

冷凍卵で 大根とキャベツと中華炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-06-19  レシピID:24883  投稿者:healthy73

春キャベツと人参のコールスロー

81kcal
(1人分)

やわらかい葉の春キャベツを使って、「コールスロー」にしました。甘みのあるキャベツとニンジンの組み合わせで・・・。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:11482  投稿者:オレンジペコ

キャベツと新玉ねぎのヨーグルトツナサラダ

320kcal
(1人分)

春キャベツと新玉ねぎの、ヨーグルトツナサラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7116  投稿者:deco

キャベツとさつま揚げの塩昆布炒め

162kcal
(1人分)

キャベツとさつま揚げの塩昆布炒め

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:5286  投稿者:patapataokan

簡単☆春キャベツとなすのイタリアンソテー

97kcal
(1人分)

旬の春キャベツとナスに白ワインをかけて蒸し焼きにしました。 ハーブソルトで味付けをし、素材の味を活かしています。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-20  レシピID:14575  投稿者:あいあん

簡単おいしい☆キャベツのマカロニサラダ♪

213kcal
(1人分)

新キャベツを入れて、シンプルなマカロニサラダに仕上げました。 お弁当や付け合せにもおススメです。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-25  レシピID:18873  投稿者:あいあん

レンジで簡単☆春キャベツと竹輪のおかず♪

138kcal
(1人分)

春キャベツとちくわをシリコンスチーマーで加熱して作るおかずです。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-05-19  レシピID:14559  投稿者:あいあん

キャベツのすき焼き風ピリ辛旨煮

153kcal
(1人分)

豆板醤を加えているので、甘みの中にもピリッとした刺激があり、ご飯よりお酒が進む一品かもしれません。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7364  投稿者:kaju

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