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茹でキャベツの塩＆ゴマ油和え

簡単ヘルシーレシピです。

茹でキャベツの塩＆ゴマ油和え
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100gあたり：27kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)｜お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日：｜レシピID：9234
材料 
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34kcal（１人分）
食材名分量グループ
キャベツ
(ザク切り)		 5枚
かつお節少々
ごま油少量
塩少々
合計
68kcal
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調理のポイント

1

キャベツを食べやすい大きさに切ります。

2

キャベツを茹でます。 （鍋で茹でても良いですし、レンジでチンしてもＯＫです。）

3

茹でたキャベツにごま油をサッと回しかけ、塩を振って和えます。

4

盛り付け、鰹節を乗せたら完成。

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