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調理時間:約5分
豆腐とトマトのサラダに わさびが入ったドレッシングをかけました♪ わさびの香りが口いっぱいに広がります♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-08-10 レシピID:15180 投稿者:☆杏衣☆
調理時間:約30分
酢の物の時は、きゅうりを蛇腹切りにしてます。 薄切りにするより、ボリュームがあって歯ごたえが良いです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-16 レシピID:8436 投稿者:joli!joli!
調理時間:約15分
おかひじきとインゲンで野菜モリモリサラダ♪さっぱりお酢を入れてシャキシャキサラダです^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:10704 投稿者:ui.vege
調理時間:約5分
自然派甘味料「ラカントS」を使い、植物繊維とビタミンCたっぷりのサツマイモと抗酸化作用に優れたクルミをきんぴらにします。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-03-05 レシピID:24024 投稿者:天然酵母パン教室Nature
調理時間:約15分
スライスした玉ねぎとあわせるだけなので、作り方はとっても簡単。急なおもてなしの時や、あと一品欲しい時などにも重宝します。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:7686 投稿者:kaju
調理時間:約5分
野菜サラダ*人参大根水菜蒟蒻キャベツなど
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-27 レシピID:25332 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約5分
きゅうりをラカントSと石垣の塩で味付けし、青のりとすりごまで和えました。甘辛くっておいしいですよ^^おつまみ、箸休めに☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-10-15 レシピID:16245 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
シンプルにオリーブオイルをかけてバジルの葉とオーブンで焼いただけ!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-21 レシピID:2649 投稿者:ui.vege
調理時間:1時間以上
前菜として登場させたので、ボリュームは少な目です。ドーンと作りたい時には、お野菜の量を倍増させて下さいね。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-11 レシピID:12026 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約5分
もやしとオクラ、どちらも安くて栄養価が高い野菜のコラボです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-01 レシピID:15287 投稿者:マリリン
調理時間:約5分
ウインナーとキャベツをバターで、炒めたら、こんなに美味しくなりました☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-10-05 レシピID:15869 投稿者:あいあん