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調理時間:約5分
人参・黄パプリカ・ピーマンをオリーブオイルで炒め、ゆず塩味のドレッシングで味付けしました。お弁当や付け合せにお勧め。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-07-29 レシピID:19309 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
ピーマンだけ!調味料は2つだけ!シンプルにしてみたら、一番おいしくなりました。付け合せやお弁当にオススメです。超簡単☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-10-20 レシピID:16290 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
クラッカーの代わりに大根でカナッペ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-23 レシピID:25219 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約30分
油と相性の良いものの多い夏野菜。素揚げにひと手間加えます。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-28 レシピID:6825 投稿者:monoka0bet
調理時間:約15分
たっぷり食べれる野菜料理です。白菜以外にキャベツでも美味しく仕上がります。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-18 レシピID:10353 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
梅干しは、クエン酸の働き=「新陳代謝」の促進作用があるのでゴーヤとの組み合わせで夏バテ防止!
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-21 レシピID:11027 投稿者:とまとママ
調理時間:約30分
コロッケの中に、卵をつぶしてマヨネーズと和えたもんを包みました。まさに食べる宝石。
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-06-08 レシピID:5466 投稿者:山本ゆり
調理時間:約5分
人参と大根のカナッペ(洋風せんべいで)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-11 レシピID:25251 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約30分
レンコンだけの簡単レシピ!油と塩・胡椒でびっくりするほど素材の甘みが出ます♪ 名づけて白キンピラ?!付け合せに最適☆
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:0000-00-00 レシピID:9403 投稿者:亀屋の女将
調理時間:約15分
蒸したら、たくさんの量でもあまり気にならずにたべれて良かったですよヽ(^o^)丿
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-28 レシピID:9111 投稿者:makio