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簡単 根菜と蒟蒻の和風醤油煮
簡単 根菜と蒟蒻の和風醤油煮
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：19kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：25329 | ||||||||||||
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65kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 大根（皮むき） (拍子木切り) |
200g | |
| にんじん(皮むき) (拍子木切り) |
1本 | |
| こんにゃく (拍子木切り) |
1枚 | |
| だし汁 (浸るくらい) |
50g | |
| しょうゆ（濃口） (適量) |
大さじ1 |
合計
130kcal
1
耐熱容器に材料を入れ、蓋をしてレンジで材料に火が通るまで加熱する。
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