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ルクエで野菜とベーコンのポン酢蒸し

ヘルシー料理が作れるということなので、早速挑戦!

ルクエで野菜とベーコンのポン酢蒸し
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100gあたり:163kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:9557
材料 
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226kcal(1人分)
食材名分量グループ
ベーコン4枚
にんじん(皮むき)40g
チンゲンサイ40g
いんげんまめ
(インゲン)
40g
ぶなしめじ40g
キャベツ
(野菜合わせて200g)
40g
ポン酢大さじ2
少々
こしょう少々
合計
452kcal
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調理のポイント

にんじんなど固いものはピーラーで薄くスライスしましょう!

1

野菜とベーコンは食べやすい大きさに切っておく。

2

ルクエに野菜を入れ塩コショウ、上にベーコンを並べて、ポン酢をまわしかける。

3

600wのレンジで4分チンすれば完成!

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