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調理時間:約30分
ちょっとおしゃれにオードブルはいかがですか?エシャレットはたまねぎに似た味で少し苦味があるのが特徴。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-09-23 レシピID:8858 投稿者:サラヤ株式会社
- kcal
(1人分)
調理時間:約30分
教会っぽいものを野菜で作ってみました。 人参は自由に形作れて便利です~♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-21 レシピID:8659 投稿者:joli!joli!
98kcal
(1人分)
調理時間:約5分
大根とわかめをたっぷり使ったダイエット向けのサラダです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2013-03-22 レシピID:17514 投稿者:Michiyani
調理時間:約15分
油をかけてレンジで加熱してから焼くことで、油控えめなのに美味しく仕上がります。根菜が美味しくなる一品ですよ☆お弁当にも♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-07-29 レシピID:15120 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
ホットサラダ!丸麦を使ってメインなのか?というほどお腹にたまるサラダです^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:10690 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
茹でてホクホクの里イモに、柚子胡椒の風味をつけた溶かしバターをからめていただきます。単純だけどクセになりそうな美味しさ
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-02 レシピID:1726 投稿者:オレンジペコ