主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
お買物リストに追加する
えびマヨネーズ
中華の王道、えびマヨ。レモンを隠し味に加えてさっぱりとした味付けに。付け合せの野菜もたっぷり召し上がって下さいね。
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
248kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| えび (無頭えび) |
10尾 | |
| 片栗粉 | 少々 | |
| 薄力粉(小麦粉) | 少々 | |
| レタス | 40g | |
| レモン果汁 | 小さじ1 | |
| ラカントS顆粒 (13ｇ) |
大さじ1 | |
| マヨネーズ | 25g | |
| こしょう | 少々 | |
| ごま油 | 大さじ1 |
合計
496kcal
1
えびは、背わたを取り、ボウルに入れて、片栗粉をまぶし、よくもみ臭みをとる。
2
水で洗いながし、キッチンペーパーで水気をよくとっておく。えびに小麦粉を薄くつける。
3
レタスを千切りにする。
4
ボウルにマヨネーズ、ラカントＳ、レモン、こしょうを加えよく混ぜる。
5
熱したフライパンにごま油をひき、小麦粉を薄くつけたえびを炒める。
6
火が通ったらフライパンに（４）の材料を入れて、からめる。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
おすすめ付け合せ
ログインすると表示されます。
