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調理時間:約15分
お野菜を電子レンジで加熱します。お水を使わず出来きて、時短になるやり方です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-24 レシピID:11321 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
「なす」たったひとつで立派な副菜になります。 これから暑くなる季節におすすめです。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-05-15 レシピID:4418 投稿者:ちょこ
調理時間:約30分
お野菜もたっぷりたっぷり♪お腹も満足な、野菜がメインのチャーハンです。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-07-18 レシピID:6507 投稿者:はなこ
調理時間:約15分
サラダっぽいオードブルです。大盛りにしてサラダにしても、おつまみにしても、美味しく頂けます。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-15 レシピID:12117 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約5分
とっても簡単、コレステロールゼロのごま油使用です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-07-06 レシピID:24922 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約30分
いつものカボチャの煮物に豆板醤と胡麻油を加えて、中華風に仕上げました。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7607 投稿者:kaju
調理時間:約15分
干しエビの香りがたまらなく食欲をそそります♪ ビールと一緒にグイっとどうぞ。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-10-02 レシピID:10591 投稿者:nanao