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調理時間:約15分
きゅうりを食べやすいサイズにカットして、ナムルの味付けで和えただけの簡単サラダです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7598 投稿者:kaju
調理時間:約15分
本当なら「炒めもの」なんですが、それを「炒めない」でノンオイルで作りました!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-08 レシピID:11362 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
コチュジャンでピリッと辛みをつけた、中華風のドレシングで、お野菜を和えました。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-14 レシピID:11690 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約5分
とっても簡単、コレステロールゼロのごま油使用です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-07-06 レシピID:24922 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約15分
空芯菜のシャキシャキ感と鶏肉、ラー油がよくあいます♪ ごはんのおかずにも、おつまみにも!ビールが進みます(^^)
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-14 レシピID:10032 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
主菜・甜麺醤で砂肝野菜の中華味噌炒めです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2015-10-14 レシピID:24957 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約15分
ネギ、ショウガが香る、ピリッとした辛さのあるタレに漬け込みます。白いご飯が欲しくなるお味。お酒のお供にもバッチリ合います
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-02 レシピID:11632 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
モロヘイヤがネバネバしていてお肉がつるっと食べれますよ~。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-14 レシピID:10042 投稿者:ui.vege