907件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順
185kcal
(1人分)
水菜のシャキシャキ感、焼いた油揚げのカリッとした香ばしさ、タコの弾力ある歯応え・・と色々な食感を楽しめるサラダです。
投稿日:2011-04-18
レシピID:1655
投稿者:オレンジペコ
134kcal
(1人分)
ワインやビールのお供に是非♪
予約済みのボジョレーとも楽しみたい一品です♪
投稿日:2011-05-06
レシピID:5199
投稿者:momo.
102kcal
(1人分)
投稿日:2012-09-13
レシピID:15518
投稿者:Kiki
53kcal
(1人分)
投稿日:2011-10-12
レシピID:9807
投稿者:パッちゃん
91kcal
(1人分)
牡蠣は、下処理をしっかり行って臭みを取り除いておくと、素材本来の旨さが引き立って、より美味しくいただけます。
投稿日:2011-08-27
レシピID:7732
投稿者:kaju
183kcal
(1人分)
いかは血圧やコレステロールを下げるタウリンが多く、又たんぱく質も豊富で脂肪が少なく、エネルギーコントロールには最適な食材
投稿日:2011-10-20
レシピID:10487
投稿者:サラヤ株式会社
143kcal
(1人分)
”タコカラ”は、お酒のおつまみには欠かせない一品。ニンニクと生姜の風味を効かせた甘辛な味付けに、食もお酒も進みます。
投稿日:2011-09-29
レシピID:7831
投稿者:kaju
388kcal
(1人分)
281kcal
(1人分)
お酒のおつまみ以外にも、お弁当のおかずにも重宝する一品です。
投稿日:2011-08-18
レシピID:7351
投稿者:kaju
287kcal
(1人分)
ソテーした鮭をたっぷりの大根おろしで煮ました。大根おろしの汁も使います。
投稿日:2012-09-15
レシピID:15600
投稿者:yasunan
93kcal
(1人分)
371kcal
(1人分)
自己流なので、適当ですがおいしかったので、ぜひぜひ作ってみてくださいヽ(^o^)丿
投稿日:2011-09-28
レシピID:9104
投稿者:makio
165kcal
(1人分)
投稿日:2011-05-23
レシピID:3219
投稿者:やまがたん
497kcal
(1人分)
投稿日:2011-05-09
レシピID:2017
投稿者:yukachi
350kcal
(1人分)
とっても簡単な上に、梅干しとお醤油の味がきいてて、とってもおいしかったです♪
投稿日:2011-09-28
レシピID:9109
投稿者:makio
101kcal
(1人分)
投稿日:2011-05-09
レシピID:2217
投稿者:ずんだ
- kcal
(1人分)
ポキはハワイ語で魚の切り身を意味する「ポケ」から来た料理名、好みの味付けで作れる簡単料理です。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
11kcal
(1人分)
戻して塩抜きした茎わかめにすき焼きのたれとお酢を混ぜて漬け込みました。
606kcal
(1人分)
炒め油を使わず、茹でることによってエネルギーを抑えました。椎茸のだし汁がいい味だしてます。
投稿日:0000-00-00
レシピID:9490
投稿者:サラヤ株式会社
138kcal
(1人分)
すご~~~く美味しいコロッケです。
お子様からお年寄りまで み~んな好きな味ですよ~ヽ(^o^)丿
投稿日:2012-07-13
レシピID:15002
投稿者:さちくっかりー