主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
お買物リストに追加する
奇跡的に美味しかった中華風コーンスープ
簡単なのに、「中華のお店で食べたあの味だ！」ってなります！
(0)
(0)
(1)
ログインすると人数を変更できます。
153kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| スイートコーン（缶詰クリームスタイル） | 200g | |
| 鶏がらスープ | 200ml | |
| 塩 | 少々 | |
| ごま（煎り） | 少量 | |
| たまご | 1個 | |
| 片栗粉 (水溶き片栗粉用) |
小さじ2 | |
| 水 | 小さじ4 |
合計
306kcal
1
コーン缶と鶏ガラスープを一緒に鍋に入れ火にかけます。
2
沸いたら弱火にし、アクをとって塩こしょうで味を整える味覇を使う場合、塩分があるので加減に気をつけます。
3
水溶き片栗粉でとろみを付けてから、溶き卵を少しずつ入れます。
このレシピのバランス
おすすめ付け合せ
ログインすると表示されます。
