主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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591件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
67kcal
（1人分）
65kcal
（1人分）
411kcal
（1人分）
214kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ベースはコンソメなんですが、牛乳と粉チーズでちょっとコクのあるスープにしました。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-13 レシピID：2075 投稿者：オレンジペコ
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
本当の土瓶蒸しは、名前の通り蒸して作るんですけど、これはお鍋で煮て作って、ただ単に急須に入れただけなんです！
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-08-03 レシピID：12096 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
389kcal
（1人分）
387kcal
（1人分）
37kcal
（1人分）
25kcal
（1人分）
284kcal
（1人分）
79kcal
（1人分）
調理時間：約15分
温まったミルクのほんのり優しい甘さと、火を通したレタスの甘みが溶け込んでいるスープ。
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-13 レシピID：1673 投稿者：オレンジペコ
18kcal
（1人分）
158kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ちょっと肌寒い日に身体を温めるにゅうめん。 市販の白だしでだし汁いらずです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：5107 投稿者：ちょこ
10kcal
（1人分）
172kcal
（1人分）
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