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ノンオイル☆ポテトのコンソメお焼き

そのままでもおいしいですが、ケチャップにつけてもおいしいです

ノンオイル☆ポテトのコンソメお焼き
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100gあたり：77kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日：｜レシピID：3580
材料 
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43kcal（１人分）
食材名分量グループ
じゃがいも2個
コンソメ（顆粒）小さじ0.5
こしょう
(適量)		 少々
合計
172kcal
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調理のポイント

フライパンはテフロン加工のものを使うとラクチンです

1

じゃがいもを千切りにしてボウルへ（水にさらさないこと）

2

「1」にコンソメ、ブラックペッパーを追加してまぜる

3

フライパンに油をしかないで「2」を両面こんがり焼く

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