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生ハム巻きサラダ
生ハム巻きサラダ
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投稿者：やまがたん
100gあたり：174kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(4)｜お気に入りフォルダ登録数(0) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：3561 | ||||||||||||
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92kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 生ハム | 8枚 | |
| きゅうり | 1本 | |
| かにかまぼこ | 4本 | |
| オリーブ油 | 大さじ2 | |
| 酢 | 大さじ1 | |
| 塩 | 少々 |
合計
368kcal
1
きゅうりは千切りにし、カニカマは適当に切り分けます。
2
オリーブオイル・酢・塩を混ぜ合わせ、きゅうり・カニカマを軽く和え、8等分に小分けします。
3
きゅうり・カニカマを生ハムでしっかりと巻いたら出来上がり。
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