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きのこのおろしだれ
きのこのおろしだれ
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投稿者：やまがたん
100gあたり：16kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(5)｜お気に入りフォルダ登録数(6) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：3522 | ||||||||||||
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24kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| エリンギ | 1本 | |
| えのきたけ | 0.5袋 | |
| まいたけ | 1パック | |
| ぶなしめじ | 1パック | |
| こねぎ | 大さじ1 | |
| 大根 (おろしダレ) |
0.25本 |
合計
96kcal
1
エリンギ・えのき・舞茸・しめじをほぐし、スチームケースに入れて約5分レンジで加熱します。
2
おろしだれをかけ、万能ねぎを散らしたら出来上がり。
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