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夏の思い出とり天
とりの唐揚げならぬ天ぷらなのです サクサク メチャウマ！
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263kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もも肉（鶏、生） | 250g | |
| アスパラガス | 1本 | |
| にんにく (1ｃｍくらい) |
1片 | |
| しょうが (1ｃｍくらい) |
1片 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| 天ぷら粉 | 少々 |
合計
526kcal
180℃の油で2～3分ほど揚げればOK！
1
とり肉、アスパラを食べやすい大きさに切る
2
とり肉に、にんにく、しょうがのすりおろし、塩コショウを加え、よくもみこんで、5分ほど置いておく
3
とり肉、アスパラをてんぷら粉に付けて、カラッと揚げる
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とり天、美味しいですね！
大分行きたくなります☆