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1600件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

ダッカルビ

417kcal
(1人分)

ダッカルビ

調理時間:約15分

切った材料を合わせ調味料に漬けて焼くだけ。野菜もたっぷりとれるボリューム満点のおかずです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-16  レシピID:10926  投稿者:nanao

チキン南蛮

436kcal
(1人分)

チキン南蛮

調理時間:約45分

チキン南蛮

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-13  レシピID:1457  投稿者:オレンジペコ

豚キムチーズグリル

238kcal
(1人分)

豚キムチーズグリル

調理時間:約45分

マイルドな辛さでおかずにも、おつまみにもOKです

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3392  投稿者:パッちゃん

ささみの塩麹焼き

119kcal
(1人分)

ささみの塩麹焼き

調理時間:約15分

ささみを塩麹と片栗粉でもんで焼きました。パパッとできるお弁当向けレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-27  レシピID:13618  投稿者:東雲AandM

                    

213kcal
(1人分)

料理が苦手でも豚しょうが作れました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-29  レシピID:6892  投稿者:ritan

チキンのグリル焼き粒マスタードソース

487kcal
(1人分)

食材費 500円部門です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-17  レシピID:4466  投稿者:とまとママ

はんぺんふわふわ*大豆バーグ

187kcal
(1人分)

はんぺん入りのふわふわなハンバーグ!大豆も入ってヘルシーさUP!!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-15  レシピID:15294  投稿者:Kiki

タンドリーチキン

360kcal
(1人分)

タンドリーチキン

調理時間:1時間以上

タンドリーチキン

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-06  レシピID:1448  投稿者:オレンジペコ

中華風♪ガッツリ肉じゃが

495kcal
(1人分)

中華風♪ガッツリ肉じゃが

調理時間:約30分

オイスターソースやごま油の香りともよく合って、いつもの肉じゃがとは全然違う仕上がりになりました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:1971  投稿者:yukachi

☆照り焼きチキンのクレープ包み☆

498kcal
(1人分)

簡単で見栄えするのでパーティーメニューにも♪肉と野菜が一緒に食べられてヘルシー!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-10-09  レシピID:9404  投稿者:亀屋の女将

鶏手羽元とジャガイモの梅風味揚げ

359kcal
(1人分)

鶏手羽元とジャガイモの梅風味揚げ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9750  投稿者:ちびこ

鶏肉の照焼き・長ねぎときのこの甘辛ソース

254kcal
(1人分)

鶏肉をこんがり焼き、甘辛ソースを絡めた一品です。七味唐辛子をふっていただくと、おさけのおつまみにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-22  レシピID:7523  投稿者:kaju

鶏ササミともやしの胡麻ダレ和え

78kcal
(1人分)

もやしとササミを胡麻ダレであえました♪ あと1品で悩んだ時にいかがですか?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-17  レシピID:15648  投稿者:☆杏衣☆

豚肉とキャベツのオイケチャ

633kcal
(1人分)

豚肉とキャベツのオイケチャ

調理時間:約15分

豚肉とキャベツのオイケチャ

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-27  レシピID:6734  投稿者:deco

「鶏手羽のさっぱり煮」

411kcal
(1人分)

「鶏手羽のさっぱり煮」

調理時間:約45分

「鶏手羽のさっぱり煮」

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-01  レシピID:2057  投稿者:オレンジペコ

鶏と厚揚げのあっさり煮

258kcal
(1人分)

鶏と厚揚げのあっさり煮

調理時間:約30分

鶏と厚揚げのあっさり煮

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2483  投稿者:ずんだ

ピリ辛すき焼き丼

530kcal
(1人分)

ピリ辛すき焼き丼

調理時間:約30分

ピリ辛すき焼き丼

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:6531  投稿者:deco

バジルチキン

345kcal
(1人分)

バジルチキン

調理時間:約30分

ちょっとエスニックな香りをまとわせて香り高く、ボリュームも満足できるものです。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-23  レシピID:1790  投稿者:オレンジペコ

牛肉の下ろしポン酢鍋

361kcal
(1人分)

牛肉の下ろしポン酢鍋

調理時間:約45分

すき焼きでは、カロリー高めになるので下ろしポン酢であっさり食べたい鍋です、

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-08-31  レシピID:25007  投稿者:みーしー

チャーシュー

1030kcal
(1人分)

チャーシュー

調理時間:約30分

お砂糖の代わりに、ラカントS液状を使用したヘルシーチャーシューです。圧力鍋を使いました。

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控えめ:

投稿日:2011-08-18  レシピID:7375  投稿者:きなこ

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