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調理時間:約15分
はんぺん入りのふわふわなハンバーグ!大豆も入ってヘルシーさUP!!
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-15 レシピID:15294 投稿者:Kiki
調理時間:約30分
オイスターソースやごま油の香りともよく合って、いつもの肉じゃがとは全然違う仕上がりになりました。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-02 レシピID:1971 投稿者:yukachi
調理時間:1時間以上
簡単で見栄えするのでパーティーメニューにも♪肉と野菜が一緒に食べられてヘルシー!
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-10-09 レシピID:9404 投稿者:亀屋の女将
調理時間:約30分
鶏肉をこんがり焼き、甘辛ソースを絡めた一品です。七味唐辛子をふっていただくと、おさけのおつまみにもオススメです。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-08-22 レシピID:7523 投稿者:kaju
調理時間:約15分
もやしとササミを胡麻ダレであえました♪ あと1品で悩んだ時にいかがですか?
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-17 レシピID:15648 投稿者:☆杏衣☆
調理時間:約45分
すき焼きでは、カロリー高めになるので下ろしポン酢であっさり食べたい鍋です、
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2015-08-31 レシピID:25007 投稿者:みーしー