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1600件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

ピーマンの肉詰め、トマト煮込み

396kcal
(1人分)

お肉におからが入ってるので、ふんわり柔らかいお肉に。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-16  レシピID:2725  投稿者:ui.vege

ヘルシーボリューム肉そぼろ

189kcal
(1人分)

冷蔵庫の余り物でできるカロレピ♪きざんだキャベツでボリュームアップ!ごはんのおかずに食がすすんでヘルシーです☆2

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-25  レシピID:13137  投稿者:ochikeron

牛こまとねぎの簡単炒め

237kcal
(1人分)

牛こまとねぎの簡単炒め

調理時間:約5分

牛こま切れ肉をさっと炒め、お醤油で味付け。 お肉の旨みが味わえる一品です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-05-26  レシピID:22703  投稿者:あいあん

豚モモ肉の生姜たっぷり炒め

116kcal
(1人分)

豚モモ肉の生姜たっぷり炒め

調理時間:約15分

生姜たっぷりでポカポカになりませんか?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-22  レシピID:2414  投稿者:ずんだ

たけのこ入り肉味噌

328kcal
(1人分)

たけのこ入り肉味噌

調理時間:約15分

あっさりめだけど、めっちゃうまいよ^m^ たけのこの食感が、しゃきしゃきって、楽しいんだぜー。^^

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7128  投稿者:deco

旨!!ピリ辛チキン南蛮。

1288kcal
(1人分)

旨!!ピリ辛チキン南蛮。

調理時間:約30分

のちチキン南蛮丼。めっちゃ美味しいです。しかも簡単です。簡単にできるタルタルソースの作り方も書いておきます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-21  レシピID:5769  投稿者:山本ゆり

シャキシャキしっとり大根入り皿わんたん♪

209kcal
(1人分)

シャキシャキでみずみずしい大根入りのワンタンです。つるっと美味しく、ご飯にも良く合います♪ 1人分10個あるので大満足

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-21  レシピID:12905  投稿者:さんた

砂肝とつるむらさきのクミン風味炒め

- kcal
(1人分)

つるむらさきはビタミンCやカロチン、鉄分やカルシウムなどを多く含んでいる健康お野菜(・∀・)♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-10  レシピID:4457  投稿者:とまとママ

豚バラ野菜巻き 甘辛生姜醤油ダレで

- kcal
(1人分)

お花見弁当に作ったおかずです。甘辛い生姜風味の醤油たれでしっかり絡めました♪冷めても美味しいおススメのおかずです

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-04-17  レシピID:14218  投稿者:NOZAёMI

簡単!鶏のにんにく味噌チーズ焼き。

661kcal
(1人分)

後サンドイッチ。鶏肉を炒めてにんにくと味噌とみりんで味をつけたところにとろけるチーズを加えて絡めるだけ。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-21  レシピID:5761  投稿者:山本ゆり

雪花菜バーグの夜ごはん

372kcal
(1人分)

雪花菜バーグの夜ごはん

調理時間:1時間以上

おからを使ったハンバーグを作ってみました♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-22  レシピID:8803  投稿者:joli!joli!

鶏肉のアーモンド揚げ&イモ天

577kcal
(1人分)

鶏肉のアーモンド揚げ&イモ天

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-03-04  レシピID:1303  投稿者:オレンジペコ

誰が主役?塩分控えめ豚じゃがの塩煮

292kcal
(1人分)

玉ねぎの甘味が塩分控えめを手助けしてくれて有難い♡ 肉じゃが風に作ってみました(^^♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2021-08-13  レシピID:26607  投稿者:杏ちゃん

豚冷しゃぶの三つ葉巻き

208kcal
(1人分)

豚冷しゃぶの三つ葉巻き

調理時間:約15分

だし汁で三つ葉も豚しゃぶも作るので手間を省けます♪ ポン酢につけておいしく頂きました!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9470  投稿者:パッちゃん

鶏肉の赤ワイン煮こみ

186kcal
(1人分)

鶏肉の赤ワイン煮こみ

調理時間:約60分

野菜をたっぷり加えて煮込むので、うまみがギュッと詰まってます。むね肉を使うとさらにカロリーダウンできますよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8399  投稿者:サラヤ株式会社

鶏ササミとブロッコリーのトロトロあん

119kcal
(1人分)

鶏ササミとブロッコリーのトロトロあん

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-03-23  レシピID:2476  投稿者:ずんだ

キャベツたっぷりコロッケ

299kcal
(1人分)

キャベツたっぷりコロッケ

調理時間:約45分

甘くて美味しい春キャベツたっぷりの おうちで作るコロッケです。簡単で美味しいし、安~く出来ちゃいます。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11885  投稿者:さちくっかりー

黒豚&玉ねぎのケチャップソース炒め

130kcal
(1人分)

お弁当のおかずです。お弁当右奥のレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9240  投稿者:makio

お家で簡単に☆チキンナゲット

419kcal
(1人分)

お家で簡単に☆チキンナゲット

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-24  レシピID:4925  投稿者:patapataokan

ハワイ発♪オレンジチキンをノンオイルで

480kcal
(1人分)

ヘルシーに煮る系で作ってみました。 美味しくするのに、色々試して、落ち着いたものをご紹介~!これはヤミつきになります。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-15  レシピID:11612  投稿者:さちくっかりー

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