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1600件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

焼き豚

62kcal
(1人分)

焼き豚

調理時間:約45分

短時間で美味しく焼き豚。チャーハンにしたりネギを加えておつまみにしたり!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:2325  投稿者:ui.vege

ヘルシーё茹でたお肉でトマトバジルソテー

264kcal
(1人分)

鶏モモ肉を一度茹でてから取り出し、トマトとバジルで焼き上げたヘルシーな仕上がりです♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-04-19  レシピID:14249  投稿者:NOZAёMI

プルコギ

394kcal
(1人分)

プルコギ

調理時間:約45分

もりもり食べれて、スタミナたっぷり。冷麺などのトッピングにも使える一品です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-11  レシピID:9769  投稿者:サラヤ株式会社

五香粉ひとふり♪豚タンとゴーヤ炒め

1089kcal
(1人分)

五香粉ひとふりで本格中華の一皿になっちゃう♪ 美白効果があるのでゴーヤは、たくさん登場しています~(^O^)/

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-16  レシピID:11073  投稿者:とまとママ

豚肉と野菜のごまみそ中華炒め

296kcal
(1人分)

コレステロールゼロのごま油使用、すりごまも加えて香ばしく。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-01  レシピID:24908  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

チキン南蛮

275kcal
(1人分)

チキン南蛮

調理時間:約30分

鶏ムネ肉であっさりと、しかもふっくらやわらかな・・・

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-24  レシピID:11406  投稿者:オレンジペコ

激ウマ「ねぎ塩だれ」で、ねぎ塩チキン♪

513kcal
(1人分)

この「ねぎ塩だれ」、かなりオススメです。 豚肉」でもバッチリ合うし、「塩焼きそば」「炒飯」に入れてもお美味しい!

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-16  レシピID:10112  投稿者:Zen kitchen

マーボなす・豆腐

459kcal
(1人分)

マーボなす・豆腐

調理時間:約45分

マーボは、なす派?豆腐派? 私は両方派(笑) おうちごはんならではのおいしさです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:383  投稿者:ちょこ

ささみと野菜の中華風卵とじ

195kcal
(1人分)

ささみと野菜の中華風卵とじ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-07-17  レシピID:24889  投稿者:healthy73

肉巻きゴーヤ

287kcal
(1人分)

肉巻きゴーヤ

調理時間:約30分

肉巻きゴーヤ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3705  投稿者:やまがたん

野菜たっぷりハニーマスタード豚ステーキ

- kcal
(1人分)

夏バテ解消の豚肉ビタミンB1に、野菜をたっぷり添えて、お酢にハチミツとマスタードを加えたさっぱりスタミナメニュー

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-09-15  レシピID:19928  投稿者:ふぁそら

簡単!うまい!鶏の塩ダレ

571kcal
(1人分)

簡単!うまい!鶏の塩ダレ

調理時間:約30分

鶏肉とえのきに、塩とレモン汁、ゴマ油と鶏がらスープで味をつけました。簡単ですがめちゃめちゃうまいです。

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-21  レシピID:5760  投稿者:山本ゆり

豚葱巻き。

571kcal
(1人分)

豚葱巻き。

調理時間:約30分

お肉の中の葱がとろとろジューシーになって子供でもガブリと食べられます^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:3666  投稿者:ui.vege

レンジでかんたん 中華風手羽元

136kcal
(1人分)

レンジでかんたん。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-06-19  レシピID:24881  投稿者:healthy73

ケンタッキー風☆手羽中フライドチキン

183kcal
(1人分)

あっという間に売り切れて1個確保するのがやっとでした(;^_^A

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3598  投稿者:パッちゃん

豚もも肉で紅茶豚

828kcal
(1人分)

豚もも肉で紅茶豚

調理時間:1時間以上

葉物野菜やトマトなど、たっぷりの生野菜と合わせてサラダ風にするとさらに満足度アップ。キムチと合わせて小鉢にしても♪

0.0

控えめ:

投稿日:2011-10-02  レシピID:10823  投稿者:nanao

カロリー控えめ☆チキンソテー♪

251kcal
(1人分)

さっとゆでることで、脂肪分を減らし、さらに焼きながら、出てくる脂を拭き取りました。さっぱりおいしくいただけます。

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-08-20  レシピID:15222  投稿者:あいあん

おろしトンカツ

268kcal
(1人分)

おろしトンカツ

調理時間:約30分

【簡単!カフェごはん】おろしトンカツ*ピーマンとささみの塩しょうが炒め*きゅうり豆サラダの定食

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-25  レシピID:6017  投稿者:山本ゆり

きのこ巻き酢豚

182kcal
(1人分)

きのこ巻き酢豚

調理時間:約30分

かたまり肉を使わずに薄切り肉でのきのこを巻いてボリュームアップ。経済的にヘルシーに仕上がります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8954  投稿者:サラヤ株式会社

不思議と美味しい♪ワカメとチーズの餃子

348kcal
(1人分)

不思議と美味しい♪ワカメとチーズの餃子

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5232  投稿者:patapataokan

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