美人を作るひじきの煮物

栄養豊富で、低カロリー。たくさん作って、アレンジ（？）してみました。

投稿者：ちょこ

100gあたり：130kcal

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糖質、脂質、コレステロール

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投稿日：2010-11-08｜レシピID：305

　4人分
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114kcal（１人分）

合計

456kcal

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下準備）・ひじきは水でもどしておく。・人参はレンジで先に加熱（600Ｗ2分弱）・油揚げには熱湯をまわしかけて

鍋にごま油を熱し、ひじき、人参、油揚げを入れ、炒める。全体に油がなじんだら、さとう、しょうゆで味付けする。

火を止める直前に枝豆を入れ仕上げる。

余談ですが・・・当然、半分残ったんで、翌日に「ひじきの炊き込みごはん」にアレンジしました。炊飯器に米1.5合、水

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