主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案!「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します!!
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野菜とタンパク質が手軽にとれる1品です。
卵はフライパンにくっつきやすいので手早く混ぜましょう!
1
野菜は軽く水気を切ってフライパンに入れ、中火でしんなりするまで蓋をする。
2
しんなりしたら、溶き卵を入れ、よく混ぜる。
3
塩コショウで調味し、出来上がり。
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