主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
お買物リストに追加する
大根と青のりのカルボナーラ炒め
カルボナーラ味です!
0
0
0
投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：49kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(0)｜お気に入りフォルダ登録数(0) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：25209 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
131kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 大根（皮むき） (薄くいちょう) |
0.7本 | Ａ |
| ごま油 | 小さじ0.5 | Ｂ |
| カルボナーラソース | 150g | Ｃ |
| のり（青のり） | 大さじ4 | Ｃ |
| ペッパー（黒） (20振り) |
少々 | Ｃ |
合計
393kcal
1
熱したフライパンにBをひきAを炒める。中火～ 途中Cで味をつけて全体に火が通るまで炒める。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
おすすめ付け合せ
ログインすると表示されます。
