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なめこの中華炒め
なめこの中華炒め
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：34kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(2)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：25168 | ||||||||||||
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36kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| なめこ (水洗いし小房に) |
1パック | Ａ |
| ごま油 | 小さじ0.5 | Ｂ |
| しょうゆ（濃口） (減塩・適量) |
小さじ0.5 | Ｃ |
| ペッパー（黒） | 少々 | Ｃ |
合計
36kcal
1
熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火～ 途中Cで味をつけて、全体に火が通るまで炒めて出来上がり。
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