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もっちり里芋サラダ
食材名 | 分量 | グループ |
---|---|---|
さといも (皮付きの状態) |
375g | |
いんげんまめ | 50g | |
マヨネーズ (カロリーハーフ) |
50g | |
ケチャップ | 5g | |
パルメザンチーズ | 10g | |
塩 (適宜) |
少々 |
1
いんげんは両端を切り落とし、5mmくらいの輪切りにします。里芋は皮をむいて、4等分から~8等分位に切ります。
2
鍋に水を入れて、いんげんと里芋を茹でます。
3
里芋が竹串がとおるくらい柔らかくなったら、ザルにあげて湯切りします。
4
ボールに湯切り↓、里芋、いんげんをいれて残りの調味料を加えて、里芋を粗くつぶしながら混ぜ合わせたら完成です。
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