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ライス(1皿・150g)

ごはんやパン、麺類などの主食を、1食に1皿は食べましょう。バランスの良い食事を心がけていただけるとよいですね。

ライス(1皿・150g)
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100gあたり:168kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:22673
材料 
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252kcal(1人分)
食材名分量グループ
ごはん150g
合計
252kcal
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調理のポイント

1

炊飯器などで米を炊く。

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