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長イモいんげんバター醤油
長イモいんげんバター醤油
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投稿者：ずんだ
100gあたり：122kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(10)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：2201 | ||||||||||||
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101kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ながいも | 200g | |
| いんげんまめ | 100g | |
| サラダ油 | 小さじ1 | |
| コンソメ（顆粒） | 小さじ1 | |
| バター | 10g | |
| しょうゆ | 小さじ2 |
合計
404kcal
1
長イモは皮をむいて、食べやすい大きさの拍子切りにします。いんげんは両端を少し切り落とし、３等分位に切ります。
2
フライパンに油をひいて、長イモ、いんげんを炒めていきます。
3
長イモ、いんげんに火がとおったら、顆粒コンソメ、醤油、バターを加えて炒めて、 バターが溶けて絡まったら完成です。
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