レンジで簡単☆三つ葉と人参のナムル風♪

レンジで野菜を加熱し、鶏がらスープと塩胡椒で味付けするだけ！これだけなのに、とっても美味しいですよ～　おつまみにも☆

投稿者：あいあん

100gあたり：30kcal

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糖質、脂質、塩分、コレステロール

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投稿日：2012-11-10｜レシピID：16596

　4人分
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23kcal（１人分）

合計

92kcal

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鶏がらスープは野菜の量に合わせてくださいね。種類によって塩分が異なるので調整してください。

三つ葉は葉と茎に分け、茎は食べやすい長さに切ります。人参は細切りにします。

シリコンスチーマーに人参を入れ、2分加熱します。取り出して軽く混ぜ、三つ葉を加え、レンジで1分加熱します。

鶏ガラスープの素、塩胡椒で味を調えます。

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