主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
お買物リストに追加する
味噌香る☆具たっぷりコンソメスープ
たっぷり野菜のスープです。コンソメベースでお味噌をプラスしました。
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
139kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| かぼちゃ | 0.25個 | |
| にんじん | 1本 | |
| 大根 | 5cm | |
| 長ねぎ | 1本 | |
| しょうが | 1片 | |
| コンソメ（固形） | 1個 | |
| 白みそ | 大さじ2 | |
| 水 | 600cc |
合計
556kcal
お味噌が入るので、年配の方もほっこりするおいしさです。
1
野菜は食べやすい大きさに切ります。 しょうがはピーラーなどでスライスしておきます。
2
鍋に水とコンソメスープの素を入れて火にかけます。 沸いたら、野菜を入れます。
3
再び煮たったら、火を弱め、具材に火が通るまで煮ます。 味噌を入れて溶かします。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
おすすめ付け合せ
ログインすると表示されます。
洋風の味噌汁といった感じでしょうか。
しょうがも入るんですね。
作ってみます。