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彩り野菜のコンソメスープ
テーマ：汁物・スープ
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投稿者：やまがたん
100gあたり：7kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(3) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：12282 | ||||||||||||
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10kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ピーマン | 1個 | |
| ズッキーニ (黄) |
50g | |
| ズッキーニ (緑) |
50g | |
| 赤パプリカ (1/4個) |
0.25個 | |
| 水 | 400cc | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| コンソメ（顆粒） (1袋) |
5.3g |
合計
40kcal
1
ピーマン・ズッキーニ・パプリカを角切りにします。
2
鍋にピーマン・ズッキーニ・パプリカを入れて煮込みます。
3
水・塩コショウ・コンソメスープの素を加えて味付けをし、軽く煮込んだら出来上がり。
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