ゲストさん、ようこそ|
ログイン
トップページ > レシピ検索結果
ジャンル カテゴリ カロリー
条件追加
並び替え機能イメージ

308件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

アスパラとパプリカの香りサラダ

135kcal
(1人分)

~五香粉の優雅な香りで~中華風のドレッシングで和えたものです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:11765  投稿者:オレンジペコ

主菜・甜麺醤で砂肝野菜の中華味噌炒め

183kcal
(1人分)

主菜・甜麺醤で砂肝野菜の中華味噌炒めです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-10-14  レシピID:24957  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

キャベツと新玉ねぎのヨーグルトツナサラダ

320kcal
(1人分)

春キャベツと新玉ねぎの、ヨーグルトツナサラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7116  投稿者:deco

たっぷりの野菜炒め

256kcal
(1人分)

たっぷりの野菜炒め

調理時間:約30分

野菜がたくさん食べたい!!と思ったので作りました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9101  投稿者:makio

おからでスペインオムレツ☆チーズ衣

221kcal
(1人分)

おからと溶き卵を蒸し焼きにしたら感動のフワッフワ食感!表面に粉チーズとパセリをのせてパリッと香ばしく焼きつけます♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-01-21  レシピID:12876  投稿者:MOMONAO

ふんわり蒸し焼き バターオニオン

232kcal
(1人分)

オニオンを蒸してバターを乗せるだけ。シーズニングは少量のクレソルでどうぞ。手間がかからずおいしいレシピ。どうぞ召し上がれ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10498  投稿者:nanao

野菜たっぷりグラタン

- kcal
(1人分)

野菜たっぷりグラタン

調理時間:約30分

野菜たっぷりグラタン

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-29  レシピID:4084  投稿者:やまがたん

切って混ぜるだけ♪フレッシュトマトサラダ

117kcal
(1人分)

※トマトをみじん切りにしチキンソテーや白身魚のムニエルにのせて食べても美味しいです(o^_^o)v

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4663  投稿者:とまとママ

スパイシーご注意!

165kcal
(1人分)

スパイシーご注意!

調理時間:約30分

スパイシーなポテトのサブジでサンドイッチ♪ベジタリアンが野菜に香辛料をたくさんまぶして、炒め煮にして食べる煮物です!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:5081  投稿者:桃咲マルク

W粗びきジャーマヨポテト

147kcal
(1人分)

W粗びきジャーマヨポテト

調理時間:約15分

お好み焼き風に焼いても、バラバラにして炒めてもOKです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9593  投稿者:パッちゃん

豆腐とアボカドのサラダ

247kcal
(1人分)

豆腐とアボカドのサラダ

調理時間:約15分

【簡単!!カフェごはん】アボカドの皮にいれて、可愛くしました.

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-12  レシピID:5561  投稿者:山本ゆり

野菜たっぷり☆ちくわと野菜のレンジ蒸し♪

169kcal
(1人分)

ちくわとたっぷり野菜をレンジで蒸しました。特製の合わせたれで食べるから、おいしい!ヘルシーな一品です。簡単にできますよ☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-07-29  レシピID:15117  投稿者:あいあん

まぐろの甘酒味噌漬けサラダ

165kcal
(1人分)

まぐろの甘酒味噌漬けサラダ

調理時間:1時間以上

まぐろを甘酒味噌に漬け込んでたたき風にしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-05-31  レシピID:22764  投稿者:ミコロン

クリームチーズでёさつま芋のドフィノア

462kcal
(1人分)

さつま芋で甘~い♪クリームチーズでこってり濃厚な味わいの簡単グラタン お芋のでん粉と豆乳でとろみを出すのでヘルシーな仕

2.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-20  レシピID:14265  投稿者:NOZAёMI

玉ねぎのアチャール

83kcal
(1人分)

玉ねぎのアチャール

調理時間:1時間以上

インドやパキスタンのお漬物、アチャールです インド料理屋さんで出てくる、アレです。今日はオーソドックスに玉ねぎで!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-16  レシピID:11697  投稿者:さちくっかりー

ジャーマンポテトのホットサラダ

190kcal
(1人分)

見た目は悪かれども(ほんまに悪い。ぐちゃぐちゃやないか。)、このサラダはうまい!!簡単なんで是非試してみてください^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-11  レシピID:5176  投稿者:山本ゆり

写真がありません

- kcal
(1人分)

ヘルシーなラカントS液状を使った生姜焼きです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-08-13  レシピID:7194  投稿者:きむきむ

たっぷり蒸し野菜☆ごまマヨディップ

196kcal
(1人分)

ぶっちゃけ何にもつけなくても野菜の甘みでおいしいです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3518  投稿者:パッちゃん

大根まきまきマグロのたたきサラダ

152kcal
(1人分)

こんな風にお野菜と一緒に巻いてみたら食べやすくておいしくてウキウキでした♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:8672  投稿者:joli!joli!

彩り酢の物

107kcal
(1人分)

彩り酢の物

調理時間:約15分

酢の物の定番『たこ』がなくても、カニカマを使うことで旨味が出て沢山食べれますよ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-05-12  レシピID:24632  投稿者:ビネガール☆

このページのトップへ
カロレピ!ポイントがもらえる!
カロレピ!について

レシピのリクエスト、ご感想をお聞かせください。

※ご返信を希望される方は「その他のお問い合わせ」をご利用ください。