主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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61kcal
（1人分）
134kcal
（1人分）
102kcal
（1人分）
111kcal
（1人分）
124kcal
（1人分）
62kcal
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72kcal
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103kcal
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297kcal
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129kcal
（1人分）
154kcal
（1人分）
84kcal
（1人分）
163kcal
（1人分）
119kcal
（1人分）
174kcal
（1人分）
175kcal
（1人分）
調理時間：約15分
カロリーカットのため、マヨネーズを控えました。ヨーグルトとレモン汁で酸味とうまみをプラスしました
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-02-25 レシピID：1102 投稿者：ちょこ
140kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ビーフシチューのお供に作りました。 カリカリベーコンがいい仕事してます。 ドレッシングはお好みのものでお召し上がれ。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-02-25 レシピID：1104 投稿者：ちょこ
274kcal
（1人分）
206kcal
（1人分）
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