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調理時間:約15分
水を使わない調理の簡単レシピです。めんつゆが味のポイントです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-22 レシピID:11322 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
バナナとかぼちゃの自然の甘味がいっぱいのスイートパンプキン★粉チーズも加えて風味良くたんぱく質も美味しく摂れます
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-12 レシピID:15541 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約15分
クラッカーの代わりに大根でカナッペ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-23 レシピID:25219 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約30分
厚揚げを入れるとこでボリュームUP!お子様にも食べていただきやすく、お父さんのおつまみにもなります。
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-09-27 レシピID:8952 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
ピクルスが利いたビターなサラダ☆トルティーヤに生ハムやスモークサーモンを一緒に巻くと人参の食感と相性よくて元気が出ます!
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-01-29 レシピID:13163 投稿者:MOMONAO
調理時間:約15分
暑い季節や、辛いものをいただく時など、箸休めにも嬉しいメニューです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-13 レシピID:7221 投稿者:kaju
調理時間:約5分
茸たちを柚子を使ってシンプルに蒸しました♪ 1度のレンジでお料理もタレも作ってしまう万能ルクエ!便利?^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-02 レシピID:2138 投稿者:ui.vege