主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
お買物リストに追加する
たけのこと味噌炒め
たけのこと味噌炒め
0
0
0
投稿者：やまがたん
100gあたり：73kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(4)｜お気に入りフォルダ登録数(4) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：3232 | ||||||||||||
(0)
(0)
(1)
ログインすると人数を変更できます。
52kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たけのこ（水煮缶詰） | 1本 | |
| 味噌（ペーストタイプ） (大さじ１．５) |
22.5g | |
| 日本酒 | 大さじ1 | |
| 砂糖 | 大さじ1 | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計
260kcal
1
水煮たけのこを5mmくらいにスライスし、油で炒めます。
2
味噌・酒・砂糖を混ぜたものを加えて、サッと炒めたら出来上がり。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
おすすめ付け合せ
ログインすると表示されます。
