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282件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

41件目から60件目を表示

野菜炒め(柚子胡椒、胡麻油)

142kcal
(1人分)

野菜不足解消に。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-06-17  レシピID:24866  投稿者:healthy73

大根の酢の物

112kcal
(1人分)

大根の酢の物

調理時間:約15分

大根の酢の物

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-18  レシピID:25299  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

簡単に1品☆大根とヒジキの梅味サラダ

26kcal
(1人分)

簡単に1品☆大根とヒジキの梅味サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5152  投稿者:patapataokan

さっぱりネバシャキサラダ

19kcal
(1人分)

さっぱりネバシャキサラダ

調理時間:約15分

シャキシャキ食感の大根とオクラの粘りで、食感楽しい和風サラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-14  レシピID:8274  投稿者:サラヤ株式会社

ふろふき大根の具沢山あんかけ

- kcal
(1人分)

ふろふき大根の具沢山あんかけ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-18  レシピID:2087  投稿者:yukachi

即席浅漬け

18kcal
(1人分)

即席浅漬け

調理時間:約5分

材料と調味料を入れて、ビニール袋でもみもみ。 あとは冷蔵庫に放置しておけば完成です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-02-04  レシピID:934  投稿者:ちょこ

大根の葉っぱのエコふりかけ

239kcal
(1人分)

大根の葉っぱのエコふりかけ

調理時間:約15分

ごま油の風味がたっぷりのしっとりふりかけです。

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-30  レシピID:10918  投稿者:Zen kitchen

間引き大根とじゃこ・くるみのふりかけ

552kcal
(1人分)

間引き大根とじゃこ・くるみのふりかけ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:2315  投稿者:yukachi

千切り大根の青のりコンソメしょうゆ和え

14kcal
(1人分)

副菜に♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-05  レシピID:25248  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

焼きピーマンのみぞれポン酢

36kcal
(1人分)

焼きピーマンのみぞれポン酢

調理時間:約15分

あと一品おかずが欲しい時などにも手軽に作れます。お酢の酸味と大根おろしでサッパリいただけるので、暑い日にはオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7662  投稿者:kaju

焼き大根のバター炒め

50kcal
(1人分)

焼き大根のバター炒め

調理時間:約15分

大根の甘みが生きていて美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-11  レシピID:16170  投稿者:マリリン

ごぼう大根の昆布だし煮

95kcal
(1人分)

ごぼう大根の昆布だし煮

調理時間:約30分

しっかり煮出した昆布だしで炊きました。ダイエット向けの食べるスープです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-17  レシピID:25291  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

大根、大根葉、人参の中華しょうゆ炒め

104kcal
(1人分)

ごま油はコレステロール0のものを使っています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-13  レシピID:25278  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

カレー風味ホットサラダ

477kcal
(1人分)

カレー風味ホットサラダ

調理時間:約45分

ソーセージと季節の野菜のカレー風味ホットサラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:2007  投稿者:オレンジペコ

赤大根(丸大根)とわかめの酢の物

81kcal
(1人分)

”赤大根”とか”丸大根”などと呼ばれる大根を使ったメニューです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7834  投稿者:kaju

大根と水菜のゆず胡椒風味

13kcal
(1人分)

大根と水菜のゆず胡椒風味

調理時間:約5分

大根と水菜の歯ざわりを楽しみます。 ゆず胡椒はお好みで。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:1613  投稿者:イブクロのトモ

白菜ピーマンの大根カナッペ

12kcal
(1人分)

クラッカーの代わりに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25227  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ケーキみたいな☆煮大根&かぼちゃ

94kcal
(1人分)

1つずつ取り分ければ和菓子みたいにも見えません でも、味は煮物。一口ずつパクパク食べられちゃうから、食べやすいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11751  投稿者:さちくっかりー

大根と蒟蒻のお好み和風サラダ

31kcal
(1人分)

野菜不足解消♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-18  レシピID:25257  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

レディーサラダ大根の漬物

29kcal
(1人分)

レディーサラダ大根の漬物

調理時間:約45分

ごはんのお供に即席レディーサラダ大根の漬物。彩りも可愛く美味しいです。箸休めにいかがでしょうか?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:4569  投稿者:とまとママ

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