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大根、大根葉、人参の中華しょうゆ炒め
ごま油はコレステロール０のものを使っています。
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：26kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：25278 | ||||||||||||
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104kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 大根（皮むき） (細切り) |
500g | Ａ |
| にんじん (細切り) |
1本 | Ａ |
| 大根の葉 (小口切り) |
15本 | Ａ |
| ごま油 | 小さじ0.5 | Ｂ |
| しょうゆ（濃口） (減塩しょうゆ 適量) |
小さじ1 | Ｃ |
合計
208kcal
1
熱したフライパンにＢをひきＡを炒める。中火～強火
2
途中Ｃで味をつけて、全体に火が通るまで炒める。
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