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146件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

ジンジャー風味のじゃがバター

122kcal
(1人分)

食欲が落ちがちなこれからの季節に、活躍してくれそうな1品です。もちろんおつまににもピッタリ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-10  レシピID:1723  投稿者:オレンジペコ

簡単・おいしい!キャベツ炒め

130kcal
(1人分)

キャベツとニンニク、それにツナ缶を少々加えて炒めただけの、簡単な炒め物です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7432  投稿者:kaju

あさりとたっぷり野菜のごま酢サラダ

107kcal
(1人分)

ワカメとあさりにいっぱいミネラルが含まれています。たっぷりのミネラルを摂って疲れを癒して下さいね。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9672  投稿者:サラヤ株式会社

簡単に糖質オフ!出しを効かせたお好み焼き

511kcal
(1人分)

小麦粉を使う料理は、代替の低糖質粉の存在を知ると簡単にアレンジできるものがたくさんあります。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2018-07-30  レシピID:25960  投稿者:キッチンおおざっぱ

ラカントSのヘルシー!コールスロー

166kcal
(1人分)

ラカントSを使ってヘルシーなコールスローを作りましょう!サラダとしてはもちろん、ハム等と合わせてサンドイッチの具にも!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-02-17  レシピID:23932  投稿者:Petit Chocolat

キャベツの酢漬け

51kcal
(1人分)

キャベツの酢漬け

調理時間:約5分

ドイツの「キャベツの酢漬け」ザワークラフト風の簡単漬けものです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11886  投稿者:さちくっかりー

簡単美味しい☆キャベツの昆布茶サラダ♪

17kcal
(1人分)

キャベツを細切りにし、昆布茶とごまで和えた浅漬け風サラダです。 ごはんやお酒のおともにいかがですか?

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-07-30  レシピID:19328  投稿者:あいあん

ゆでキャベツの酢もの

51kcal
(1人分)

ゆでキャベツの酢もの

調理時間:約5分

春キャベツで酢もの作ってみました。 お好きな野菜たっぷりいれてね

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-21  レシピID:13531  投稿者:smapkayo

なすキャベツ炒め

90kcal
(1人分)

なすキャベツ炒め

調理時間:約15分

なすキャベツ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3693  投稿者:やまがたん

アボカドサラダヽ(^o^)丿

354kcal
(1人分)

アボカドサラダヽ(^o^)丿

調理時間:約15分

大好きなマヨネーズとあえて見ました?

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8917  投稿者:makio

ビーフンのチリソースサラダ

474kcal
(1人分)

ビーフンのチリソースサラダ

調理時間:約30分

辛いのがちょっと苦手!っていう人も、これなら大丈夫かも?!

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9310  投稿者:makio

春キャベツ・きゅうり・新玉ねぎのサラダ♪

44kcal
(1人分)

簡単すぐできな、春のサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-20  レシピID:14582  投稿者:あいあん

簡単美味しい☆新キャベツの醤油ごま和え♪

22kcal
(1人分)

新キャベツを蒸し焼きにして、シンプルな味付けをしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-23  レシピID:14602  投稿者:あいあん

カリフラワーとチーズでMECなお好み焼き

460kcal
(1人分)

カリフラワーで低糖質なお好み焼きが楽しめます!ピザ用チーズを加えるとMECお好み焼きになります。

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控えめ:糖質

投稿日:2016-06-13  レシピID:25479  投稿者:MECなふーちゃん

肉なし☆春キャベツと人参・ニラ炒め♪

55kcal
(1人分)

ごま油の風味が効いた野菜炒めです。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-20  レシピID:14579  投稿者:あいあん

豚しゃぶサラダのモロヘイヤソース

186kcal
(1人分)

トロっとしたモロヘイヤソースが意外なおいしさ!万能ソースとして使えそうです。お肉や野菜にたっぷりかけてお召し上がり下さい

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9131  投稿者:サラヤ株式会社

美味しい☆ちくわとキャベツの塩だれ炒め♪

171kcal
(1人分)

キャベツとちくわを炒め、塩だれで味付けしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-07-01  レシピID:14882  投稿者:あいあん

なすとキャベツの塩だれ炒め

112kcal
(1人分)

なすとキャベツの塩だれ炒め

調理時間:約15分

なすとキャベツの塩だれ炒め

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3572  投稿者:やまがたん

野菜炒め(柚子胡椒、胡麻油)

142kcal
(1人分)

野菜不足解消に。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-06-17  レシピID:24866  投稿者:healthy73

キャベツとグレープフルーツのサラダ

- kcal
(1人分)

キャベツとグレープフルーツのサラダ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:0000-00-00  レシピID:9447  投稿者:サラヤ株式会社

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