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調理時間:約30分
甘みたっぷり☆柔らかい春キャベツを使った一品です。ボリューム満点&とってもヘルシーなので、ダイエットにもオススメです。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7883 投稿者:kaju
調理時間:約15分
揚げものの晩ご飯だったので、副菜には口直しになるようなサッパリとしたサラダを作りました。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7931 投稿者:kaju
調理時間:約15分
キャベツとカラフルな野菜をスパイシーな味付けで炒めた一品です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-29 レシピID:7782 投稿者:kaju
調理時間:約15分
茹で卵とカリフラワーの爽やかマヨドレッシングサラダ。揚げものやカレーなどの副菜に重宝する一品です
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-08-28 レシピID:7777 投稿者:kaju
調理時間:約15分
レンジで手軽に作れる中華風のお浸しです。時間があれば、冷蔵庫で冷やしておくと味も馴染んでより美味しくなります。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:7685 投稿者:kaju
調理時間:約45分
柔らかい春キャベツを使ったロールキャベツです。野菜の旨みたっぷりの美味しい一品に仕上がりました。(2個分)
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7549 投稿者:kaju
調理時間:約15分
キャベツと梅干を炒めて、めんつゆで仕上げただけの超簡単でヘルシーな一品です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7581 投稿者:kaju
調理時間:約15分
キャベツとニンニク、それにツナ缶を少々加えて炒めただけの、簡単な炒め物です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-19 レシピID:7432 投稿者:kaju
調理時間:約30分
野菜の種類にはこだわらず、冷蔵庫にある残り物で気軽に作ってみてください。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-18 レシピID:7354 投稿者:kaju
調理時間:約30分
豆板醤を加えているので、甘みの中にもピリッとした刺激があり、ご飯よりお酒が進む一品かもしれません。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-18 レシピID:7364 投稿者:kaju
調理時間:約30分
キャベツとじゃがいものアンチョビ炒めは、そのままいただくのも良いですが、パスタと和えても美味しいです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-13 レシピID:7192 投稿者:kaju
調理時間:約30分
朝作っておいて、ランチや晩ご飯でいただけば、味もよく馴染みますし、冷えて一層美味しくいただけます。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-08-13 レシピID:7210 投稿者:kaju