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調理時間:約30分
食物繊維・ミネラル豊富、野菜がしっかり摂れるスープです(^-^)/
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-17 レシピID:25290 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約15分
松の実の香ばしさ、レーズンのほんのりした甘さもプラスされ、ホウレン草が美味しくいただける1品です。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-18 レシピID:1559 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
ベーコンの旨みと粉チーズが美味です♪彩りも美しくテーブルを引き立てます。お好みでとろけるチーズをのせてお焼き下さい♪
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2012-05-10 レシピID:14501 投稿者:ゆみぴい
調理時間:約5分
忙しい朝、さっと作れていいです。冷めても美味しいのでお弁当にも☆ビールにも合いますよ☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-26 レシピID:15808 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
とってもヘルシー♪ホウレンソウと豆腐の炒め物
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-30 レシピID:5127 投稿者:patapataokan
調理時間:約30分
サラダほうれん草にカリッと焼いたサーモン、モッツアレラを乗せてメインサラダ。ワインも進む1品です^^
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-21 レシピID:10502 投稿者:ui.vege