主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
371件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
81件目から100件目を表示
285kcal
（1人分）
78kcal
（1人分）
135kcal
（1人分）
62kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
甘くて美味しいにんじんをりんご酢で合えた彩り綺麗なサラダです。 付け合せにどうぞ！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-04-30 レシピID：24289 投稿者：meru
67kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
調理時間：約15分
”大根と人参の甘酢漬”です。柑橘系の香りを効かせているのでとっても爽やか。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-27 レシピID：7703 投稿者：kaju
124kcal
（1人分）
193kcal
（1人分）
65kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ダイエットに☆モヤシとベーコンのターメリック炒め
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-17 レシピID：4726 投稿者：patapataokan
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
お正月にオススメの一品、煮物です。”煮物”も食材を選べば時短で手軽に作れます。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-08-27 レシピID：7739 投稿者：kaju
469kcal
（1人分）
133kcal
（1人分）
140kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
暑い夏にも食欲が出ます。 おかずやビールのおつまみにもピッタリ合います。 ラカントすき焼きのたれを使って、夏のスタミ
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-06-14 レシピID：22835 投稿者：hunnyさんの料理教室
301kcal
（1人分）
264kcal
（1人分）
調理時間：約5分
定番野菜を使った簡単サラダです！冷蔵庫に残った野菜でアレンジ自由だから、いつでもお手軽和風コールスローの出来上がり★
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2015-05-12 レシピID：24623 投稿者：ビネガール☆
168kcal
（1人分）
調理時間：約5分
野菜サラダ＊レタス人参コーンアボカド大豆
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-18 レシピID：25307 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100kcal
（1人分）
調理時間：約30分
カレーや油っこいお料理のおともにオススメの、サッパリして美味しい一品です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7551 投稿者：kaju
72kcal
（1人分）
95kcal
（1人分）
調理時間：約5分
シャキシャキしてて沢山食べれます(^^) ニンジンはカロチンが豊富で体内でビタミンＡに変わるそうです！50グラム食べれ
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-16 レシピID：2432 投稿者：ui.vege
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