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調理時間:約30分
”カラシ”をたっぷり使うのですが、早めに作って冷蔵庫で冷やしておくと、辛すぎず、丁度良い刺激で美味しくいただけます。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-13 レシピID:7231 投稿者:kaju
調理時間:約15分
電子レンジでできる簡単スピードメニューです。にんにくとレモン汁でさっぱりとしながらコクのある一品です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-19 レシピID:8523 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約30分
お砂糖は使わずに“みりん”で甘味を出しました。 素朴な家庭料理です。
控えめ:、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-04-17 レシピID:14226 投稿者:NOZAёMI
302kcal
(1人分)
調理時間:約15分
夏バテ知らずのゴーヤと発酵食品の味噌コラボ? 味噌味でゴーヤの苦みも気になりません? 2人分の材料ですが野菜を増やせ
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-15 レシピID:7280 投稿者:purealz1218
調理時間:約15分
かにかまとじゃがいもで美味しい1品作りました。簡単すぐできです☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-02-16 レシピID:17521 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
キャベツとカラフルな野菜をスパイシーな味付けで炒めた一品です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-29 レシピID:7782 投稿者:kaju
調理時間:約45分
モヤシとレンコン発見!しめじも入れてかさ増し!野菜室お掃除サラダです♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-25 レシピID:10637 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
ネバネバ・・♪ 山芋のガレットを和風で作ってみました。材料 28個くらい
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-21 レシピID:4840 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約15分
お鍋も良いけど たまにはこんなのもいかが? ちょっとの水分で蒸し煮にするお野菜は栄養が逃げなくて最高!
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2011-12-16 レシピID:12464 投稿者:さんた