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1093件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

161件目から180件目を表示

マッシュルームとサラダかぶのソテー

51kcal
(1人分)

マッシュルームの香りとバジルが良くあいました?♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:2640  投稿者:ui.vege

玉ねぎと人参の胡麻和え

59kcal
(1人分)

玉ねぎと人参の胡麻和え

調理時間:約5分

玉ねぎと人参の胡麻和えです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-04-30  レシピID:18717  投稿者:Michiyani

チンゲン菜ともやしのオイスター炒め

53kcal
(1人分)

チンゲン菜ともやしのオイスター炒め

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:3988  投稿者:やまがたん

長いものめんつゆ和え

49kcal
(1人分)

長いものめんつゆ和え

調理時間:約5分

切って和えるだけ^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-09-04  レシピID:25808  投稿者:ミコロン

春大根でふろふき大根

27kcal
(1人分)

春大根でふろふき大根

調理時間:約30分

まだまだ寒いけど、春大根を発見!! 一本丸ごと圧力鍋でやわらかく火入れし、いろいろアレンジしてみよう。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-04  レシピID:2782  投稿者:ちょこ

簡単☆キュウリの甘酢漬け

18kcal
(1人分)

簡単☆キュウリの甘酢漬け

調理時間:約15分

簡単☆キュウリの甘酢漬け

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5256  投稿者:patapataokan

ハチミツレモン風味の塩麹ネギぬた

63kcal
(1人分)

塩麹の美味しさを生かす料理として思いついたのがヌタです。野菜だけですがヌタ嫌いな私が美味しいと感じたのでお薦めです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-09  レシピID:13769  投稿者:RUNE

ほうれん草のソテー

64kcal
(1人分)

ほうれん草のソテー

調理時間:約5分

わさびをちょい足しして大人味のソテーです

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-29  レシピID:4875  投稿者:ちょこ

豆腐ステーキのとろとろ野菜あんかけ

81kcal
(1人分)

豆腐ステーキに、ネバネバ野菜のオクラとなめこで片栗粉を使わずに自然なとろとろのあんかけに仕上げました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-04-19  レシピID:24297  投稿者:yasaibishoku

写真がありません

27kcal
(1人分)

野菜は干すと独特の旨味がましますよね?。 干しパプリカをごま黒酢でマリネしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7459  投稿者:inov

ニンジンビネガーサラダ

92kcal
(1人分)

ニンジンビネガーサラダ

調理時間:約15分

シャキシャキしてて沢山食べれます(^^)おつまみにもいいかも♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9934  投稿者:ui.vege

大豆プラス さっぱり減塩野菜サラダ

57kcal
(1人分)

大豆プラス さっぱり減塩野菜サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25217  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

もやしと水菜の辛味サラダ

37kcal
(1人分)

もやしと水菜の辛味サラダ

調理時間:約15分

もやしと水菜の辛味サラダ

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4134  投稿者:やまがたん

写真がありません

56kcal
(1人分)

ほうれん草の乾物和え

調理時間:約5分

ほうれん草がパクパク食べられる

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-13  レシピID:14981  投稿者:seccico

夏の定番「焼きナス」

26kcal
(1人分)

夏の定番「焼きナス」

調理時間:約15分

なすがおいしい季節になりました。 これからは毎日登場しそうです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:4876  投稿者:ちょこ

なめこの中華炒め

36kcal
(1人分)

なめこの中華炒め

調理時間:約5分

なめこの中華炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-27  レシピID:25168  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ほうれん草とえのきの和えもの

28kcal
(1人分)

ほうれん草とえのきの和えもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3460  投稿者:やまがたん

もやしとチンゲン菜のナムル

66kcal
(1人分)

もやしとチンゲン菜のナムル

調理時間:約15分

もやしとチンゲン菜のナムル

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4359  投稿者:やまがたん

赤大根(丸大根)とわかめの酢の物

81kcal
(1人分)

”赤大根”とか”丸大根”などと呼ばれる大根を使ったメニューです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7834  投稿者:kaju

うりの甘酢漬け

17kcal
(1人分)

うりの甘酢漬け

調理時間:約15分

切って、あわせて、漬けるだけ。とっても簡単です。常備菜としてどうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8525  投稿者:サラヤ株式会社

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