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1094件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

161件目から180件目を表示

ポテトボール

90kcal
(1人分)

ポテトボール

調理時間:約15分

いわゆるジャガイモもちを洋風にアレンジしたものです。使う食材はジャガイモとチーズ類だけ。 素朴でお腹も満足なひと品です

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:10894  投稿者:nanao

れんこんとしめじの炒めもの

91kcal
(1人分)

れんこんとしめじの炒めもの

調理時間:約15分

れんこんとしめじの炒めもの

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4120  投稿者:やまがたん

鶏軟骨と生にんにくの塩コショウ焼き

86kcal
(1人分)

テーマ:主菜(肉料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-08  レシピID:12280  投稿者:やまがたん

フキと油揚げの煮もの

88kcal
(1人分)

フキと油揚げの煮もの

調理時間:約30分

フキと油揚げの煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3222  投稿者:やまがたん

春菊の胡麻和え

74kcal
(1人分)

春菊の胡麻和え

調理時間:約15分

春菊の代わりにほうれん草などで作っても美味しい胡麻和えになります。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7577  投稿者:kaju

アスパラとかまぼこのガーリック炒め

56kcal
(1人分)

ガーリックの風味が食欲をそそります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-04-03  レシピID:22318  投稿者:マリリン

レタスとアスパラの塩だれ炒

59kcal
(1人分)

レタスとアスパラの塩だれ炒

調理時間:約15分

レタスとアスパラの塩だれ炒

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4058  投稿者:やまがたん

ピクルスのチーズ焼き

71kcal
(1人分)

ピクルスのチーズ焼き

調理時間:約5分

ピクルスをカップに入れて、チーズをのせて焼くだけ. 冷めてもおいしい一品です. お弁当に、おつまみに、手軽にできます.

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-02  レシピID:13232  投稿者:nicky

カレーサラダ

19kcal
(1人分)

カレーサラダ

調理時間:約5分

カレーサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1289  投稿者:オレンジペコ

きゅうりの自家製味噌和え

22kcal
(1人分)

きゅうりの自家製味噌和え

調理時間:約5分

自家製ピーナッツ味噌で合えました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10260  投稿者:ui.vege

ビールと一緒に♪きゅうりのピリ辛漬け

76kcal
(1人分)

きゅうりの中華風ピリ辛漬けです。パリポリと良い歯ごたえで、ピリッとラー油を効かせてあります

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-30  レシピID:10922  投稿者:Zen kitchen

大根とたまねぎのおかか和え

9kcal
(1人分)

大根とたまねぎのおかか和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-25  レシピID:25324  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ノンオイルドレッシングで簡単れんこん炒め

98kcal
(1人分)

ノンオイルドレッシングを使ってヘルシーな炒め物を作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-15  レシピID:25287  投稿者:マリリン

れんこんとにんじんのかつお金平

78kcal
(1人分)

もう一品野菜が足りないなというときにピッタリ!すぐに作れて保存も可能!次の日のお弁当にもOK!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8544  投稿者:サラヤ株式会社

長芋とオクラの小鉢

59kcal
(1人分)

長芋とオクラの小鉢

調理時間:約15分

長芋とオクラの小鉢

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3228  投稿者:やまがたん

プチヴェールと塩昆布のゴマ和え

54kcal
(1人分)

プチヴェールと塩昆布のゴマ和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9714  投稿者:ちびこ

お弁当に☆ズッキーニのこんがり焼き♪

32kcal
(1人分)

旬のズッキーニをじっくり焼いたらおいしくなりました。お弁当に、ヘルシーなおつまみにオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-28  レシピID:15110  投稿者:あいあん

簡単おいしい☆細切り春キャベツの浅漬け♪

40kcal
(1人分)

春キャベツの浅漬けです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-05-05  レシピID:14455  投稿者:あいあん

ピーマンと人参のあっさり塩炒め

99kcal
(1人分)

お肉がほしい方は、豚肉など加えてください。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2211  投稿者:ずんだ

ほうれん草の白和え

55kcal
(1人分)

ほうれん草の白和え

調理時間:約15分

ほうれん草の白和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-07  レシピID:4386  投稿者:やまがたん

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