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調理時間:約15分
昔から母が作ってくれたほうれん草のゴマ和えはお弁当にもよく入っていて大好きでした♪ ポイントはごま油!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-06 レシピID:4321 投稿者:lune
72kcal
(1人分)
調理時間:約5分
これさえ作っておけば、豆腐にかけたり、鶏肉にかけたり、とても便利です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-18 レシピID:7365 投稿者:ゆかっぺ
調理時間:約5分
超簡単なのに、ジューシーでとても美味しいです。 お酒のおつまみにも合うし、ヘルシーです。 一品足りないときに最適!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-23 レシピID:1770 投稿者:ももぷりん
調理時間:約30分
【簡単!!】冬大根で。大根と豆腐のステーキひき肉きのこソース
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-09 レシピID:5516 投稿者:山本ゆり
調理時間:約15分
新じゃがは皮つきのまま。春の旬の野菜を丸ごと楽しんで!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-10 レシピID:8178 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約30分
【簡単!!!カフェごはん】じゃがいも、マヨネーズ、塩コショウ、パン粉だけでめっちゃ簡単にできるおつまみです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-12 レシピID:5592 投稿者:山本ゆり
調理時間:約15分
菜の花のほろ苦さと辛子の相性はとっても良いのです。 辛子や酢がちょっと苦手な方が食べやすいようラカントSをプラス!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2014-04-01 レシピID:22168 投稿者:キッチンスタジオK
調理時間:約15分
夏向きのサッパリとしたきのこのサラダです。大葉が無い時は、ハーブなどで代用すれば、爽やかなマリネサラダに仕上がります。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7947 投稿者:kaju