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調理時間:約15分
味付けは塩麹と香りづけの醤油だけですが、コクが出て美味しくなります。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-09-10 レシピID:23259 投稿者:マリリン
調理時間:約15分
お好みで仕上げに醤油を少々加えると、和食にもピッタリのおかずになります。お弁当のおかずにも是非どうぞ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7895 投稿者:kaju
調理時間:約5分
乾燥わかめを戻しすぎたので、にんじんと一緒に炒めてみました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-07-13 レシピID:23033 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
水を使わない調理の簡単レシピです。めんつゆが味のポイントです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-22 レシピID:11322 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
前夜に仕込んでおけば、翌朝には美味しくいただけます。漬物用の道具が無くても手軽&簡単に作れますので、どうぞお試しください
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-22 レシピID:7506 投稿者:kaju
調理時間:約30分
野菜の中でもビタミンCが多いものを使ってみました。豚肉を入れているのでビタミンB1も取れます。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-23 レシピID:8869 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約30分
きのことアスパラガスのバターソテーをサラダ仕立てにした一品です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7901 投稿者:kaju
調理時間:約30分
まだまだ寒いけど、春大根を発見!! 一本丸ごと圧力鍋でやわらかく火入れし、いろいろアレンジしてみよう。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-04 レシピID:2782 投稿者:ちょこ
調理時間:約15分
本当なら「炒めもの」なんですが、それを「炒めない」でノンオイルで作りました!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-08 レシピID:11362 投稿者:さちくっかりー
調理時間:1時間以上
家庭菜園のラディッシュをいただいたので、甘酢づけにしました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-07-10 レシピID:23005 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
きゅうりとオレンジパプリカを爽やかなピクルスにしてみました。すし酢とレモン汁でとってもおしゃれでライトテイストです☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-08 レシピID:15454 投稿者:あいあん