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にんじんとわかめの炒め物♪

乾燥わかめを戻しすぎたので、にんじんと一緒に炒めてみました。

にんじんとわかめの炒め物♪
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投稿者:
100gあたり:58kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(0)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:23033
材料 
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31kcal(1人分)
食材名分量グループ
にんじん1本
わかめ
(乾燥わかめ大さじ1)
10g
オリーブ油小さじ1
少々
ガーリックパウダー少々
合計
124kcal
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調理のポイント

オリーブオイル・塩・ガーリックパウダーの味付けは、かなり美味しくなります。

1

にんじんは細切りにし、わかめは表示通り戻しておきます。

2

フライパンにオリーブオイルを熱し、にんじんを炒めます。 しんなりしたら、わかめを加えます。

3

塩・ガーリックパウダーで味を調えます。

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